1. Naringenin là gì?
Naringenin là một loại flavonoid tự nhiên được tìm thấy trong trái cây và rau quả, đặc biệt là trong quả cam và chanh. Nó có tính chất chống oxy hóa và chống viêm, và được sử dụng trong nhiều sản phẩm làm đẹp như kem dưỡng da, serum và mỹ phẩm khác.
2. Công dụng của Naringenin
- Chống lão hóa: Naringenin có khả năng chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da và giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn và đốm nâu trên da.
- Chống viêm: Naringenin có tính chất chống viêm, giúp làm dịu và giảm sưng tấy trên da. Nó cũng có thể giúp giảm mụn và các vấn đề da khác.
- Tăng cường sản xuất collagen: Naringenin có khả năng kích thích sản xuất collagen, một loại protein quan trọng giúp da đàn hồi và săn chắc hơn.
- Chống tia UV: Naringenin có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, giúp giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn và đốm nâu trên da.
- Làm sáng da: Naringenin có khả năng làm sáng da và giúp giảm thiểu sự xuất hiện của tàn nhang và đốm nâu trên da.
Tóm lại, Naringenin là một thành phần tự nhiên có nhiều lợi ích cho làn da, giúp giữ cho da khỏe mạnh và trẻ trung hơn.
3. Cách dùng Naringenin
Naringenin là một chất chống oxy hóa tự nhiên có trong trái cây citrus như cam, chanh, bưởi và quýt. Nó được sử dụng trong các sản phẩm làm đẹp để giúp làm sáng da, giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi của da. Dưới đây là các cách sử dụng Naringenin trong làm đẹp:
- Sử dụng sản phẩm chứa Naringenin: Naringenin có thể được tìm thấy trong nhiều sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng, serum và tinh chất. Bạn có thể tìm kiếm các sản phẩm chứa Naringenin để sử dụng hàng ngày.
- Tự làm mặt nạ Naringenin: Bạn có thể tự làm mặt nạ từ trái cây citrus để tận dụng lợi ích của Naringenin cho da. Hãy trộn một muỗng canh nước cam tươi, một muỗng canh mật ong và một muỗng canh bột mì để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất. Sau đó, thoa hỗn hợp lên mặt và để trong khoảng 10-15 phút trước khi rửa sạch với nước ấm.
- Sử dụng sản phẩm chứa Naringenin kết hợp với các chất khác: Naringenin có thể được kết hợp với các chất khác như vitamin C và E để tăng cường hiệu quả chống oxy hóa và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa.
Lưu ý:
- Tránh sử dụng quá liều: Naringenin là một chất tự nhiên, tuy nhiên, sử dụng quá liều có thể gây ra tác dụng phụ như dị ứng và kích ứng da.
- Kiểm tra thành phần của sản phẩm: Nếu bạn có dị ứng với trái cây citrus, hãy kiểm tra thành phần của sản phẩm trước khi sử dụng để tránh gây ra kích ứng da.
- Sử dụng sản phẩm chứa Naringenin đúng cách: Hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên sản phẩm và tuân thủ để đạt được hiệu quả tốt nhất.
- Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh: Naringenin có thể được tìm thấy trong trái cây citrus, vì vậy hãy kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh để tăng cường lợi ích cho da và sức khỏe tổng thể.
Tài liệu tham khảo
1. Chen, J., Wang, Y., Zhu, Y., Liu, X., & Yang, X. (2018). Naringenin inhibits the growth of human hepatocellular carcinoma cells by inducing G2/M cell cycle arrest and promoting apoptosis. BioMed research international, 2018.
2. Kim, J. Y., Park, S. J., Yun, K. J., Cho, Y. W., Park, H. J., Lee, K. T., & Lee, K. R. (2008). Naringenin causes ASK1‐dependent apoptosis through the generation of ROS in human hepatoma cells. Toxicology and applied pharmacology, 226(2), 128-137.
3. Li, Y., Yao, J., Han, C., Yang, J., Chaudhry, M. T., Wang, S., ... & Yin, Y. (2017). Quercetin, Inflammation and Immunity. Nutrients, 9(4), 1-15.