1. Beta Vulgaris (Common Beet) là gì?
Beta Vulgaris, hay còn gọi là củ cải đường, là một loại rau quả có nguồn gốc từ châu Âu và được trồng rộng rãi trên toàn thế giới. Cây có thân dài, lá xanh và củ có màu đỏ hoặc trắng tùy thuộc vào giống. Beta Vulgaris chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất, giúp cải thiện sức khỏe và làm đẹp.
2. Công dụng của Beta Vulgaris (Common Beet)
- Làm sáng da: Beta Vulgaris chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp làm sáng và tái tạo da, giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn và tàn nhang.
- Giảm mụn: Beta Vulgaris có tính kháng viêm và kháng khuẩn, giúp làm giảm mụn và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mụn.
- Tẩy tế bào chết: Beta Vulgaris chứa nhiều axit alpha-hydroxy (AHA), giúp tẩy tế bào chết và làm sạch lỗ chân lông, giúp da trở nên mịn màng và tươi trẻ hơn.
- Tăng cường độ ẩm cho da: Beta Vulgaris chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp tăng cường độ ẩm cho da, giúp da trở nên mềm mại và căng mịn.
- Làm giảm quầng thâm và bọng mắt: Beta Vulgaris có tính chống viêm và giảm sưng, giúp làm giảm quầng thâm và bọng mắt.
- Tăng cường sức khỏe tóc: Beta Vulgaris chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức khỏe tóc, giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc mới.
Tóm lại, Beta Vulgaris là một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên rất tốt cho sức khỏe và làn da. Các công dụng của nó bao gồm làm sáng da, giảm mụn, tẩy tế bào chết, tăng cường độ ẩm cho da, làm giảm quầng thâm và bọng mắt, và tăng cường sức khỏe tóc.
3. Cách dùng Beta Vulgaris (Common Beet)
Beta Vulgaris (Common Beet) là một loại rau củ giàu chất dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp. Dưới đây là một số cách dùng Beta Vulgaris để làm đẹp:
- Làm mặt nạ: Bạn có thể sử dụng Beta Vulgaris để làm mặt nạ cho da. Hãy cắt mỏng củ cải đường và đập nhuyễn, sau đó thêm một ít mật ong và trộn đều. Thoa lên mặt và để trong khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Mặt nạ này giúp làm sáng da, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và tăng độ đàn hồi của da.
- Làm tẩy tế bào chết: Bạn có thể sử dụng Beta Vulgaris để làm tẩy tế bào chết cho da. Hãy cắt mỏng củ cải đường và đập nhuyễn, sau đó thêm một ít muối và trộn đều. Mát xa nhẹ nhàng lên da và rửa sạch bằng nước ấm. Tẩy tế bào chết này giúp loại bỏ tế bào chết trên da và giúp da trở nên mềm mại và mịn màng hơn.
- Làm dầu gội: Bạn có thể sử dụng Beta Vulgaris để làm dầu gội cho tóc. Hãy cắt mỏng củ cải đường và đập nhuyễn, sau đó thêm một ít dầu dừa và trộn đều. Thoa lên tóc và mát xa nhẹ nhàng trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Dầu gội này giúp làm sạch tóc và da đầu, giảm gàu và tăng độ bóng của tóc.
- Làm mặt nạ cho môi: Bạn có thể sử dụng Beta Vulgaris để làm mặt nạ cho môi. Hãy cắt mỏng củ cải đường và đập nhuyễn, sau đó thêm một ít dầu dừa và trộn đều. Thoa lên môi và để trong khoảng 10-15 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Mặt nạ này giúp làm mềm môi và giảm sự khô và nứt nẻ của môi.
Lưu ý:
- Tránh sử dụng Beta Vulgaris nếu bạn bị dị ứng với loại rau củ này.
- Tránh sử dụng quá nhiều Beta Vulgaris vì nó có thể gây kích ứng da.
- Nếu bạn sử dụng Beta Vulgaris để làm mặt nạ hoặc tẩy tế bào chết cho da, hãy thực hiện thử nghiệm trên một khu vực nhỏ của da trước khi sử dụng trên toàn bộ khuôn mặt.
- Nếu bạn sử dụng Beta Vulgaris để làm dầu gội cho tóc, hãy đảm bảo rửa sạch tóc và da đầu bằng nước ấm để loại bỏ hoàn toàn dầu gội.
- Nếu bạn sử dụng Beta Vulgaris để làm mặt nạ cho môi, hãy đảm bảo rửa sạch môi bằng nước ấm để loại bỏ hoàn toàn mặt nạ.
Tài liệu tham khảo
1. "Beta vulgaris: The Common Beet." by J. A. Juvik and J. F. Stommel. In: Genetic Improvement of Vegetable Crops, edited by G. Kalloo and B. O. Bergh. Pergamon Press, 1993, pp. 205-230.
2. "The Biology and Cultivation of Beta vulgaris." by R. J. Goss and J. A. Juvik. In: Advances in Agronomy, Vol. 52, edited by D. L. Sparks. Academic Press, 1994, pp. 267-320.
3. "Beetroot (Beta vulgaris L.) as a Source of Nutrients and Phytochemicals: A Review." by M. R. Islam, M. S. Ahmed, and M. S. Rahman. Journal of Food Science and Technology, vol. 52, no. 7, 2015, pp. 3977-3990.