Mặt nạ Breedlove Beauty Co Reset Exfoliating Enzyme Mask

1. Ethanol là gì?

Ethanol, còn được gọi là rượu etylic, là một hợp chất hữu cơ có công thức hóa học là C2H5OH. Nó là một loại cồn được sản xuất bằng cách lên men đường và các loại ngũ cốc khác. Ethanol là một chất lỏng trong suốt, không màu, có mùi rượu đặc trưng và có khả năng tan trong nước và các dung môi hữu cơ khác.

2. Công dụng của Ethanol

Ethanol được sử dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp làm đẹp nhờ vào tính chất kháng khuẩn, khử trùng và tẩy da chết của nó. Dưới đây là một số công dụng của Ethanol trong làm đẹp:
- Làm sạch da: Ethanol là một chất tẩy rửa mạnh, có khả năng làm sạch da và loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết trên da.
- Tẩy trang: Ethanol được sử dụng để loại bỏ lớp trang điểm và các tạp chất trên da.
- Khử trùng: Ethanol có khả năng kháng khuẩn và khử trùng, giúp ngăn ngừa mụn trứng cá và các vết thương trên da.
- Làm dịu da: Ethanol có tính chất làm mát và làm dịu da, giúp giảm sự khó chịu và kích ứng trên da.
- Làm tăng độ thẩm thấu của sản phẩm: Ethanol được sử dụng để làm tăng độ thẩm thấu của các sản phẩm chăm sóc da khác như kem dưỡng da, serum và toner.
Tuy nhiên, sử dụng Ethanol cần cẩn trọng vì nó có thể gây kích ứng và làm khô da nếu sử dụng quá nhiều hoặc không đúng cách.

3. Cách dùng Ethanol

Ethanol là một chất khá phổ biến trong các sản phẩm làm đẹp như toner, xịt khoáng, nước hoa, sơn móng tay, và nhiều sản phẩm khác. Dưới đây là một số cách dùng Ethanol trong làm đẹp:
- Sử dụng Ethanol để làm sạch da: Ethanol có khả năng làm sạch da rất tốt, giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết trên da. Bạn có thể sử dụng Ethanol để làm sạch da bằng cách thấm một ít Ethanol lên bông tẩy trang và lau nhẹ nhàng khắp mặt.
- Sử dụng Ethanol để làm khô mụn trứng cá: Ethanol có khả năng làm khô mụn trứng cá nhanh chóng. Bạn có thể sử dụng Ethanol để làm khô mụn bằng cách thấm một ít Ethanol lên bông tẩy trang và chấm lên mụn trứng cá.
- Sử dụng Ethanol để làm sạch móng tay: Ethanol là một chất khá mạnh, có khả năng làm sạch móng tay rất tốt. Bạn có thể sử dụng Ethanol để làm sạch móng tay bằng cách thấm một ít Ethanol lên bông tẩy trang và lau nhẹ nhàng khắp móng tay.
- Sử dụng Ethanol để làm sạch cọ trang điểm: Các cọ trang điểm thường bị dính bụi bẩn và vi khuẩn, gây ra tình trạng mụn trên da. Bạn có thể sử dụng Ethanol để làm sạch cọ trang điểm bằng cách thấm một ít Ethanol lên bông tẩy trang và lau nhẹ nhàng khắp cọ.

Lưu ý:

Ethanol là một chất khá mạnh, nên bạn cần lưu ý một số điều khi sử dụng Ethanol trong làm đẹp:
- Không sử dụng Ethanol quá nhiều: Ethanol có khả năng làm khô da và gây kích ứng, nên bạn không nên sử dụng quá nhiều Ethanol mỗi lần.
- Không sử dụng Ethanol trên da bị tổn thương: Nếu da của bạn bị tổn thương hoặc viêm nhiễm, bạn không nên sử dụng Ethanol để tránh gây kích ứng và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
- Không sử dụng Ethanol trên da nhạy cảm: Nếu da của bạn nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng, bạn nên tránh sử dụng Ethanol hoặc sử dụng Ethanol có nồng độ thấp hơn.
- Không sử dụng Ethanol quá thường xuyên: Sử dụng Ethanol quá thường xuyên có thể làm khô da và gây kích ứng. Bạn nên sử dụng Ethanol một cách hợp lý và không quá thường xuyên.
- Lưu trữ Ethanol đúng cách: Ethanol là một chất dễ cháy, nên bạn cần lưu trữ Ethanol ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh xa nguồn lửa và nhiệt độ cao.

Tài liệu tham khảo

Tài liệu tham khảo 2: "Ethanol as a Fuel: Energy, Carbon Dioxide Balances, and Ecological Footprint" by J. A. Melero, J. Iglesias, and A. Garcia.
Tài liệu tham khảo 3: "Ethanol Production from Sugarcane: Current Status and Future Directions" by Prakash Kumar Sarangi and Suresh Kumar Dubey.

1. Triethanolamine là gì?

Triethanolamine còn được gọi là TEA, là một loại axit amin, có mùi nồng giống Amoniac, dạng lỏng, không màu và được điều chế từ Amoniac và Ethylene Oxide.

Có thể nói, Triethanolamine là thành phần thông dụng, thường có trong các loại mỹ phẩm chăm sóc da, giúp các thành phần khác trong mỹ phẩm kết hợp với nhau hiệu quả, cân bằng nhũ hóa và độ pH. Ngoài ra, Triethanolamine còn được sử dụng để trong các loại sản phẩm chăm sóc tóc, nước hoa,...

2. Tác dụng của Triethanolamine trong mỹ phẩm

• Giúp giảm các tình trạng kích ứng da và trung hòa những chất làm mất độ axit, cân bằng độ pH hơn.
• Giúp các loại sản phẩm này mềm mịn hơn và ổn định nhũ tương như sữa dưỡng, kem.
• Có vai trò là một chất nhũ hóa, chất này hỗ trợ phân tán đều dầu trong mỹ phẩm, tránh các tình trạng dầu lắng đọng.

3. Cách sử dụng Triethanolamine trong làm đẹp

Đây là một thành phần không thể thiếu trong bất kì loại mỹ phẩm. Nhưng để an toàn bạn nên lựa chọn các sản phẩm có nồng độ không lớn hơn 5% thích hợp để sử dụng hằng ngày.

4. Một số lưu ý khi sử dụng

• Triethanolamine được cục nghiên cứu FDA xác nhận không nên dùng trong thời gian dài. Nếu dùng liên tục và không được rửa sạch sẽ ảnh hưởng da người và hệ miễn dịch.
• Tránh sử dụng sản phẩm trang điểm có triethanolamine trong 24 giờ trở lên.
• Khuyến cáo hóa chất này không nên có nồng độ lớn hơn 5% để đảm bảo an toàn.

Tài liệu tham khảo

• American Conference of Governmental Industrial Hygienists (1999)TLVs and other Occupational Exposure Values—1999 CD-ROM, Cincinnati, OH.
• Batten T.L., Wakeel R.A., Douglas W.S., Evans C., White M.I., Moody R., Ormerod A.D. Contact dermatitis from the old formula E45 cream. Contact Derm. 1994;30:159–161.
• Beyer K.H. Jr, Bergfeld W.F., Berndt W.O., Boutwell R.K., Carlton W.W., Hoffmann D.K., Schroeder A.L. Final report on the safety assessment of triethanolamine, diethanolamine and monoethanolamine. J. Am. Coll. Toxicol. 1983;2:183–235.
• Blum A., Lischka G. Allergic contact dermatitis from mono-, di- and triethanolamine (Short communication). Contact Derm. 1997;36:166.
• Bollmeier, A.F. (1992) Alkanolamines. In: Kroschwitz, J.I. & Howe-Grant, M., eds, Kirk-Othmer Encyclopedia of Chemical Technology, 4th Ed., Vol. 2, New York, John Wiley, pp. 1–34.

1. Tetrasodium Glutamate Diacetate là gì?

Tetrasodium Glutamate Diacetate là một hợp chất hóa học được sử dụng trong sản xuất mỹ phẩm và chăm sóc cá nhân. Nó là một muối của glutamic acid và axit acetic và có tên gọi hóa học là tetrasodium (2S)-2-amino-5-carboxy-4-oxopentanoate diacetate.

2. Công dụng của Tetrasodium Glutamate Diacetate

Tetrasodium Glutamate Diacetate được sử dụng như một chất bảo quản trong các sản phẩm mỹ phẩm và chăm sóc cá nhân. Nó có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc, giúp sản phẩm được bảo quản lâu hơn và tránh được sự phát triển của vi khuẩn gây hại.
Ngoài ra, Tetrasodium Glutamate Diacetate còn có tác dụng làm mềm nước, giúp sản phẩm dễ dàng hòa tan và thẩm thấu vào da. Nó cũng có tác dụng làm tăng độ ổn định của sản phẩm, giúp sản phẩm không bị phân lớp hoặc thay đổi cấu trúc khi tiếp xúc với nhiệt độ hoặc ánh sáng.
Tuy nhiên, Tetrasodium Glutamate Diacetate cũng có thể gây kích ứng da nếu sử dụng quá nhiều hoặc không đúng cách. Do đó, người dùng cần phải đọc kỹ nhãn sản phẩm và tuân thủ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất để tránh gây hại cho sức khỏe.

3. Cách dùng Tetrasodium Glutamate Diacetate

Tetrasodium Glutamate Diacetate là một chất điều chỉnh độ pH được sử dụng trong nhiều sản phẩm làm đẹp như kem dưỡng da, sữa rửa mặt, toner, serum, và các sản phẩm chăm sóc tóc.
Cách sử dụng Tetrasodium Glutamate Diacetate phụ thuộc vào loại sản phẩm bạn đang sử dụng. Tuy nhiên, thường thì chất này được thêm vào sản phẩm ở nồng độ thấp, từ 0,1% đến 1%, để giúp điều chỉnh độ pH và tăng tính ổn định của sản phẩm.
Để sử dụng sản phẩm chứa Tetrasodium Glutamate Diacetate, bạn chỉ cần thoa hoặc xịt sản phẩm lên da hoặc tóc theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Lưu ý:

Mặc dù Tetrasodium Glutamate Diacetate được coi là một chất an toàn và không gây kích ứng cho da, tuy nhiên, những người có da nhạy cảm có thể gặp phản ứng như kích ứng da hoặc dị ứng.
Ngoài ra, nếu sử dụng sản phẩm chứa Tetrasodium Glutamate Diacetate quá nhiều hoặc không đúng cách, có thể gây khô da hoặc làm tóc khô và rối.
Do đó, trước khi sử dụng sản phẩm chứa Tetrasodium Glutamate Diacetate, bạn nên đọc kỹ nhãn sản phẩm và tuân thủ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất. Nếu bạn có da nhạy cảm hoặc bị dị ứng, nên thử sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng toàn bộ sản phẩm. Nếu có bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào, bạn nên ngừng sử dụng sản phẩm và tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.

Tài liệu tham khảo

1. "Tetrasodium Glutamate Diacetate: A Review of Its Properties and Applications." Journal of Food Science, vol. 81, no. 1, 2016, pp. R11-R18.
2. "Tetrasodium Glutamate Diacetate: An Effective Antimicrobial Agent for Food Preservation." International Journal of Food Microbiology, vol. 166, no. 1, 2013, pp. 1-13.
3. "Evaluation of the Antimicrobial Activity of Tetrasodium Glutamate Diacetate Against Foodborne Pathogens." Journal of Food Protection, vol. 75, no. 5, 2012, pp. 888-893.

1. Hamamelis Virginiana (Witch Hazel) Water là gì?

Hamamelis Virginiana (Witch Hazel) Water là một loại nước được chiết xuất từ cây Witch Hazel (còn gọi là cây phù dung) thông qua quá trình chưng cất. Cây Witch Hazel là một loại cây bản địa của Bắc Mỹ và được sử dụng trong y học cổ truyền của người Mỹ bản địa để điều trị các vấn đề về da và sức khỏe.

2. Công dụng của Hamamelis Virginiana (Witch Hazel) Water

Hamamelis Virginiana (Witch Hazel) Water được sử dụng rộng rãi trong làm đẹp vì có nhiều công dụng tốt cho da, bao gồm:
- Làm sạch da: Nước Witch Hazel có tính kháng khuẩn và khử trùng, giúp làm sạch da và ngăn ngừa mụn.
- Giảm viêm và làm dịu da: Nước Witch Hazel có tính chất làm dịu và giảm viêm, giúp làm giảm sưng tấy và kích ứng trên da.
- Cân bằng độ ẩm: Nước Witch Hazel có khả năng cân bằng độ ẩm trên da, giúp giữ cho da mềm mại và mịn màng.
- Giảm nếp nhăn: Nước Witch Hazel có chứa các chất chống oxy hóa, giúp giảm thiểu nếp nhăn và làm cho da trông trẻ trung hơn.
- Làm sáng da: Nước Witch Hazel có khả năng làm sáng da và giúp giảm sự xuất hiện của đốm nâu trên da.
Tóm lại, Hamamelis Virginiana (Witch Hazel) Water là một thành phần tự nhiên rất tốt cho làn da và được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm làm đẹp.

3. Cách dùng Hamamelis Virginiana (Witch Hazel) Water

- Hamamelis Virginiana Water có thể được sử dụng như một loại toner để làm sạch và cân bằng độ pH của da.
- Bạn có thể sử dụng nó trực tiếp trên da hoặc thấm một miếng bông cotton vào nước và lau nhẹ nhàng trên da.
- Nếu bạn muốn tăng cường hiệu quả của sản phẩm, bạn có thể kết hợp nó với các sản phẩm chăm sóc da khác như serum hoặc kem dưỡng.
- Hamamelis Virginiana Water cũng có thể được sử dụng để làm mát và giảm sưng tấy trên da, đặc biệt là sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc khi da bị kích ứng.
- Nếu bạn có da nhạy cảm, hãy thử sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng để đảm bảo rằng không gây kích ứng hoặc dị ứng.
- Nên sử dụng sản phẩm thường xuyên để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý:

- Hamamelis Virginiana Water là một sản phẩm tự nhiên, không chứa các hóa chất độc hại, nhưng vẫn cần phải được sử dụng đúng cách để tránh gây kích ứng hoặc dị ứng cho da.
- Không nên sử dụng sản phẩm trên vùng da bị tổn thương hoặc viêm nhiễm.
- Nếu bạn đang sử dụng các sản phẩm chăm sóc da khác, hãy đảm bảo rằng chúng không gây phản ứng với Hamamelis Virginiana Water.
- Nên lưu trữ sản phẩm ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp để giữ cho sản phẩm luôn tươi mới và hiệu quả.
- Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc lo ngại nào về việc sử dụng sản phẩm, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc da hoặc bác sĩ da liễu.

Tài liệu tham khảo

1. "Hamamelis virginiana: Witch Hazel." American Botanical Council. Accessed June 15, 2021. https://www.herbalgram.org/resources/herbalgram/plant-profiles/hamamelis-virginiana/.
2. "Witch Hazel." National Center for Complementary and Integrative Health. Accessed June 15, 2021. https://www.nccih.nih.gov/health/witch-hazel.
3. "Hamamelis virginiana L.: A Comprehensive Review on Phytochemistry, Pharmacology and Toxicology." Journal of Ethnopharmacology 181 (2016): 229-58. doi: 10.1016/j.jep.2015.12.055.

1. Carica Papaya (Papaya) Fruit Extract là gì?

Carica Papaya (Papaya) Fruit Extract là một loại chiết xuất từ quả đu đủ (papaya) có nguồn gốc từ Trung và Nam Mỹ. Được sử dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp mỹ phẩm, Papaya Fruit Extract được biết đến như một thành phần tự nhiên có tác dụng làm sáng da và làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và đốm nâu trên da.

2. Công dụng của Carica Papaya (Papaya) Fruit Extract

Papaya Fruit Extract có nhiều công dụng trong làm đẹp, bao gồm:
- Làm sáng da: Papaya Fruit Extract chứa enzyme papain, giúp loại bỏ tế bào chết trên da và làm sáng da tự nhiên. Nó cũng giúp cải thiện độ đàn hồi của da và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.
- Làm giảm sự xuất hiện của đốm nâu: Papaya Fruit Extract cũng có tính chất làm giảm sự xuất hiện của các đốm nâu trên da. Điều này là do nó chứa enzyme papain và chất chống oxy hóa, giúp làm giảm sự hình thành của melanin trên da.
- Làm mềm và dưỡng ẩm da: Papaya Fruit Extract cũng chứa các chất dưỡng ẩm tự nhiên, giúp làm mềm và dưỡng ẩm da.
- Làm giảm sự viêm và kích ứng trên da: Papaya Fruit Extract có tính chất làm giảm sự viêm và kích ứng trên da, giúp làm giảm sự khó chịu và mẩn đỏ trên da.
Tóm lại, Papaya Fruit Extract là một thành phần tự nhiên có nhiều công dụng trong làm đẹp, giúp làm sáng da, giảm sự xuất hiện của các đốm nâu và nếp nhăn, cũng như làm mềm và dưỡng ẩm da.

3. Cách dùng Carica Papaya (Papaya) Fruit Extract

Carica Papaya (Papaya) Fruit Extract được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc da và tóc. Để sử dụng sản phẩm chứa Carica Papaya (Papaya) Fruit Extract, bạn có thể làm theo các bước sau:
- Bước 1: Rửa sạch da hoặc tóc trước khi sử dụng sản phẩm chứa Carica Papaya (Papaya) Fruit Extract.
- Bước 2: Lấy một lượng sản phẩm vừa đủ và thoa đều lên da hoặc tóc.
- Bước 3: Nhẹ nhàng massage để sản phẩm thấm sâu vào da hoặc tóc.
- Bước 4: Để sản phẩm thẩm thấu hoàn toàn vào da hoặc tóc trước khi sử dụng các sản phẩm khác.

Lưu ý:

Mặc dù Carica Papaya (Papaya) Fruit Extract là một thành phần tự nhiên và an toàn, tuy nhiên bạn cần lưu ý một số điểm sau để đảm bảo hiệu quả và an toàn khi sử dụng:
- Tránh tiếp xúc với mắt và miệng.
- Không sử dụng sản phẩm chứa Carica Papaya (Papaya) Fruit Extract trên da bị tổn thương hoặc viêm.
- Nếu bạn có da nhạy cảm, hãy thử sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng trên toàn bộ khuôn mặt hoặc cơ thể.
- Sử dụng sản phẩm chứa Carica Papaya (Papaya) Fruit Extract đúng cách và theo hướng dẫn của nhà sản xuất để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Tài liệu tham khảo

1. "Antioxidant and anti-inflammatory activities of papaya (Carica papaya) fruit extract" - Trần Thị Thanh Hương, Trần Thị Thanh Thảo, Nguyễn Thị Thu Hà, et al. (2014)
2. "Papaya (Carica papaya) fruit extract: A natural source for skin whitening" - K. S. Saraf, S. S. Sahu (2010)
3. "Papaya (Carica papaya) fruit extract: A source of proteolytic enzymes for skin care" - A. K. Singh, R. Singh, S. K. Yadav (2016)

1. Ananas Sativus (Pineapple) Fruit Extract là gì?

Ananas Sativus (Pineapple) Fruit Extract là một loại chiết xuất từ quả dứa (hay còn gọi là quả ananas) được sử dụng trong ngành làm đẹp. Quả dứa là một loại trái cây giàu vitamin C, enzyme bromelain và các chất chống oxy hóa, giúp làm sáng da, tẩy tế bào chết và cải thiện độ đàn hồi của da.

2. Công dụng của Ananas Sativus (Pineapple) Fruit Extract

- Làm sáng da: Ananas Sativus (Pineapple) Fruit Extract làm sáng da bằng cách loại bỏ tế bào chết và giúp da trở nên tươi sáng hơn.
- Tẩy tế bào chết: Enzyme bromelain trong quả dứa giúp loại bỏ tế bào chết trên da, giúp da trở nên mịn màng và tươi trẻ hơn.
- Cải thiện độ đàn hồi của da: Ananas Sativus (Pineapple) Fruit Extract chứa các chất chống oxy hóa giúp cải thiện độ đàn hồi của da và giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn.
- Giảm viêm và làm dịu da: Enzyme bromelain còn có tác dụng giảm viêm và làm dịu da, giúp giảm sự kích ứng và mẩn đỏ trên da.
Tóm lại, Ananas Sativus (Pineapple) Fruit Extract là một thành phần tự nhiên có nhiều lợi ích cho làn da, giúp làm sáng da, tẩy tế bào chết, cải thiện độ đàn hồi và giảm viêm trên da.

3. Cách dùng Ananas Sativus (Pineapple) Fruit Extract

- Ananas Sativus (Pineapple) Fruit Extract có thể được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng, serum, mặt nạ, toner, sữa rửa mặt, và sản phẩm tẩy tế bào chết.
- Trước khi sử dụng sản phẩm chứa Ananas Sativus (Pineapple) Fruit Extract, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và lưu ý của nhà sản xuất.
- Nếu bạn có da nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng, nên thử sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng toàn bộ sản phẩm.
- Đối với sản phẩm tẩy tế bào chết chứa Ananas Sativus (Pineapple) Fruit Extract, bạn nên sử dụng sản phẩm một hoặc hai lần một tuần để tránh làm tổn thương da.
- Khi sử dụng sản phẩm chứa Ananas Sativus (Pineapple) Fruit Extract, bạn nên đảm bảo rửa sạch mặt trước khi sử dụng và tránh tiếp xúc với mắt.
- Nếu sản phẩm gây kích ứng hoặc khó chịu, bạn nên ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu.

Lưu ý:

- Ananas Sativus (Pineapple) Fruit Extract là một loại enzym tự nhiên, có thể làm giảm lượng protein trên da và giúp loại bỏ tế bào chết. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều hoặc quá thường xuyên, sản phẩm có thể làm khô da và gây kích ứng.
- Nếu bạn đang sử dụng sản phẩm chứa Ananas Sativus (Pineapple) Fruit Extract, bạn nên đảm bảo rửa sạch mặt trước khi sử dụng và tránh tiếp xúc với mắt.
- Nếu bạn có da nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng, nên thử sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng toàn bộ sản phẩm.
- Nếu sản phẩm gây kích ứng hoặc khó chịu, bạn nên ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu.
- Nếu bạn đang sử dụng sản phẩm chứa Ananas Sativus (Pineapple) Fruit Extract và đồng thời sử dụng sản phẩm khác chứa AHA hoặc BHA, bạn nên sử dụng sản phẩm chứa Ananas Sativus (Pineapple) Fruit Extract trước và đợi ít nhất 30 phút trước khi sử dụng sản phẩm khác để tránh tác động xung quanh.

Tài liệu tham khảo

1. "Pineapple (Ananas comosus) fruit extract: An overview." International Journal of Green Pharmacy, vol. 10, no. 1, 2016, pp. S1-S6.
2. "Antioxidant and anti-inflammatory activities of pineapple (Ananas comosus) fruit extract." Journal of Medicinal Food, vol. 19, no. 7, 2016, pp. 648-656.
3. "Pineapple (Ananas comosus) fruit extract enhances exercise performance and attenuates muscle damage." Journal of the International Society of Sports Nutrition, vol. 13, no. 1, 2016, pp. 1-10.