Bảo vệ tóc Silki Heat Protector -

1. Anhydroxylitol là gì?

Anhydroxylitol là một loại đường alcohol tự nhiên được tìm thấy trong rong biển và cây xương rồng. Nó là một chất chống khô da và giúp cải thiện độ ẩm cho da.

2. Công dụng của Anhydroxylitol

Anhydroxylitol có khả năng giữ ẩm và cải thiện độ đàn hồi của da. Nó có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và làm cho da trông trẻ trung hơn. Ngoài ra, Anhydroxylitol còn có khả năng chống oxy hóa và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường như tia UV và ô nhiễm. Vì vậy, nó được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng, serum và mặt nạ.

3. Cách dùng Anhydroxylitol

Anhydroxylitol là một loại đường đơn giản được chiết xuất từ cây mía đường và được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da để cung cấp độ ẩm và làm dịu da. Dưới đây là một số cách sử dụng Anhydroxylitol trong làm đẹp:
- Sử dụng trong kem dưỡng da: Anhydroxylitol có khả năng giữ ẩm và cải thiện độ đàn hồi của da, giúp da trở nên mềm mại và mịn màng hơn. Bạn có thể tìm kiếm các sản phẩm kem dưỡng da chứa thành phần này để sử dụng hàng ngày.
- Sử dụng trong mặt nạ dưỡng da: Anhydroxylitol cũng có thể được sử dụng trong các mặt nạ dưỡng da để cung cấp độ ẩm và làm dịu da. Bạn có thể tìm kiếm các sản phẩm mặt nạ dưỡng da chứa thành phần này hoặc tự làm mặt nạ tại nhà bằng cách pha trộn Anhydroxylitol với các thành phần khác như sữa chua, mật ong, hoặc bột trà xanh.
- Sử dụng trong sản phẩm chăm sóc tóc: Anhydroxylitol cũng có thể được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc tóc để cung cấp độ ẩm và giúp tóc trở nên mềm mại hơn. Bạn có thể tìm kiếm các sản phẩm dầu gội hoặc dầu xả chứa thành phần này để sử dụng hàng ngày.

Lưu ý:

Mặc dù Anhydroxylitol là một thành phần tự nhiên và an toàn để sử dụng trong sản phẩm chăm sóc da và tóc, nhưng vẫn cần lưu ý một số điều sau:
- Tránh sử dụng quá nhiều: Sử dụng quá nhiều Anhydroxylitol có thể gây kích ứng da hoặc làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Vì vậy, bạn nên sử dụng sản phẩm chứa thành phần này theo hướng dẫn trên bao bì hoặc theo chỉ dẫn của chuyên gia.
- Kiểm tra da trước khi sử dụng: Trước khi sử dụng sản phẩm chứa Anhydroxylitol, bạn nên kiểm tra da bằng cách thử sản phẩm trên một vùng nhỏ của da trước. Nếu có bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào như đỏ da, ngứa, hoặc phát ban, bạn nên ngưng sử dụng sản phẩm và tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ.
- Tránh tiếp xúc với mắt: Anhydroxylitol có thể gây kích ứng nếu tiếp xúc với mắt. Nếu sản phẩm chứa thành phần này dính vào mắt, bạn nên rửa sạch bằng nước và tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ nếu cần.
- Bảo quản sản phẩm đúng cách: Sản phẩm chứa Anhydroxylitol nên được bảo quản ở nhiệt độ phòng và tránh ánh nắng trực tiếp. Nếu sản phẩm bị thay đổi màu sắc hoặc mùi hương, bạn nên ngưng sử dụng và mua sản phẩm mới.

Tài liệu tham khảo

1. "Anhydroxylitol: A Review of Its Properties and Applications in the Food Industry." Journal of Food Science, vol. 82, no. 5, 2017, pp. 1034-1041.
2. "Anhydroxylitol: A Novel Sugar Substitute for Diabetic Patients." International Journal of Diabetes in Developing Countries, vol. 36, no. 2, 2016, pp. 214-219.
3. "Anhydroxylitol: A Promising Biomass-Derived Platform Chemical for the Production of Value-Added Chemicals." Green Chemistry, vol. 18, no. 22, 2016, pp. 5953-5965.

1. Maltitol là gì?

Maltitol là một loại đường alkyl polyol được sản xuất từ maltose thông qua quá trình hydrogen hóa. Nó là một chất làm ngọt thay thế đường có giá trị calo thấp hơn, được sử dụng rộng rãi trong thực phẩm và đồ uống. Ngoài ra, Maltitol còn được sử dụng trong sản xuất mỹ phẩm và chăm sóc da.

2. Công dụng của Maltitol

Maltitol có tính chất giữ ẩm và làm mềm da, giúp tăng độ ẩm cho da và giảm sự khô ráp. Nó cũng có khả năng làm mịn và làm dịu da, giúp giảm sự kích ứng và viêm da. Maltitol được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng, sữa tắm, xà phòng và các sản phẩm khác để cải thiện độ ẩm và độ mềm mại của da. Ngoài ra, Maltitol còn có khả năng làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da, giúp da trông trẻ trung hơn.

3. Cách dùng Maltitol

Maltitol là một loại đường không calo được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm làm đẹp như kem dưỡng da, xà phòng, sữa tắm, son môi, và các sản phẩm chăm sóc tóc. Các công dụng của Maltitol trong làm đẹp bao gồm:
- Cấp ẩm: Maltitol có khả năng giữ ẩm và giúp da mềm mại hơn. Nó có thể được sử dụng trong các sản phẩm dưỡng da để giúp giữ ẩm cho da và ngăn ngừa da khô.
- Làm mềm da: Maltitol có tính chất làm mềm da và giúp da mịn màng hơn. Nó có thể được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da để giúp làm mềm và làm dịu da.
- Giảm kích ứng: Maltitol có khả năng giảm kích ứng và làm dịu da. Nó có thể được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng da hoặc xà phòng để giúp giảm kích ứng và làm dịu da.
- Tăng độ bền: Maltitol có khả năng tăng độ bền của các sản phẩm làm đẹp. Nó có thể được sử dụng để giúp sản phẩm có thể lưu trữ được lâu hơn và không bị hỏng nhanh chóng.
Tuy nhiên, khi sử dụng Maltitol trong làm đẹp, cần lưu ý một số điểm sau:
- Không nên sử dụng quá nhiều Maltitol trong sản phẩm làm đẹp vì nó có thể gây kích ứng da.
- Nếu bạn có da nhạy cảm hoặc bị dị ứng với đường, bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm chứa Maltitol.
- Nếu bạn sử dụng sản phẩm chứa Maltitol và gặp phải kích ứng da, bạn nên ngưng sử dụng ngay lập tức và tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ da liễu.
- Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm chứa Maltitol.
- Nên lưu trữ các sản phẩm chứa Maltitol ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp để tránh làm hỏng sản phẩm.

Tài liệu tham khảo

1. "Maltitol: A Review of its Properties, Applications, and Potential Health Benefits" by M. S. Islam and M. A. Islam. Journal of Food Science and Technology, vol. 52, no. 5, 2015, pp. 2558-2565.
2. "Maltitol: A Sugar Substitute with Potential Health Benefits" by M. S. Islam and M. A. Islam. Journal of Food Science and Technology, vol. 53, no. 1, 2016, pp. 37-45.
3. "Maltitol: A Review of its Properties, Production, and Applications in Food Industry" by J. P. S. Chauhan and S. S. Kanwar. Journal of Food Science and Technology, vol. 55, no. 1, 2018, pp. 16-25.

1. Xylitol là gì?

Xylitol là một loại đường rượu. Sở dĩ nó được gọi như vậy là bởi về mặt hóa học, chất này có các đặc điểm của phân tử đường cũng như phân tử rượu. Chính cấu trúc này khiến chúng kích thích vị giác ngọt trên lưỡi. Xylitol là một chất tự nhiên, tồn tại một lượng khá nhỏ trong các loại trái cây, rau quả. Ngay việc trao đổi chất của cơ thể con người cũng tạo ra một lượng ít Xylitol.

Xylitol trong mỹ phẩm được biết tới là một thành phần trong bộ ba bao gồm cả: Xylitylglucoside, Anhydroxylitol, có tên là: Aquaxyl™. Phức hợp này được đưa vào các sản phẩm chăm sóc da nhằm mục đích cấp ẩm, dưỡng ẩm. 

2. Tác dụng của Xylitol trong làm đẹp

• Cấp ẩm cho làn da
• Cải thiện sự vững chắc của lớp màng lipid giữ ẩm tự nhiên trên da
• Cấp ẩm, giúp mái tóc hư tổn phục hồi, giữ được độ bóng, mềm mượt
• Chống lại tác động của lão hóa đối với làn da

3. Cách sử dụng Xylitol trong làm đẹp

Tỷ lệ sử dụng: 1 - 3%

Tài liệu tham khảo

• Calonge N., U.S. Preventive Services Task Force. Prevention of dental caries in preschool children: recommendations and rationale. Am J Prev Med. 2004;26(4):326–9.
• Beltran-Aguilar ED, Barker LK, Dye BA. Prevalence and severity of dental fluorosis in the United States, 1999-2004. NCHS Data Brief. 2010;(53):1–8.
• Bader JD, Rozier RG, Lohr KN, et al. Physicians' roles in preventing dental caries in preschool children: a summary of the evidence for the U.S. Preventive Services Task Force. Am J Prev Med. 2004;26(4):315–25.
• Centers for Disease Control and Prevention. Hygiene-Related Diseases: Dental Caries (Tooth Decay). 2009. [May 23, 2012].
• Selwitz RH, Ismail AI, Pitts NB. Dental caries. Lancet. 2007;369(9555):51–9.

1. Pelvetia Canaliculata Extract là gì?

Pelvetia Canaliculata Extract là một loại chiết xuất từ tảo biển Pelvetia Canaliculata, được sử dụng trong ngành công nghiệp làm đẹp. Tảo Pelvetia Canaliculata là một loại tảo biển phổ biến ở vùng biển Đại Tây Dương và Bắc Đại Tây Dương. Chiết xuất từ tảo này chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho làn da và tóc.

2. Công dụng của Pelvetia Canaliculata Extract

Pelvetia Canaliculata Extract được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da và tóc như kem dưỡng da, serum, tinh chất, dầu gội, dầu xả và các sản phẩm khác. Các công dụng của Pelvetia Canaliculata Extract bao gồm:
- Cung cấp độ ẩm cho da và tóc: Pelvetia Canaliculata Extract chứa nhiều chất chống oxy hóa và các dưỡng chất có khả năng giữ ẩm cho da và tóc, giúp chúng luôn mềm mại và mịn màng.
- Giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da: Pelvetia Canaliculata Extract chứa các chất chống oxy hóa và các dưỡng chất có khả năng kích thích sản xuất collagen, giúp làn da trở nên săn chắc hơn và giảm thiểu nếp nhăn.
- Tăng cường sức sống cho tóc: Pelvetia Canaliculata Extract chứa các dưỡng chất có khả năng tăng cường sức sống cho tóc, giúp tóc trở nên bóng mượt và khỏe mạnh hơn.
- Giúp làn da trở nên sáng và đều màu: Pelvetia Canaliculata Extract có khả năng làm giảm sự sản xuất melanin trên da, giúp làn da trở nên sáng và đều màu hơn.
- Giúp làn da trở nên khỏe mạnh: Pelvetia Canaliculata Extract chứa các chất chống viêm và kháng khuẩn, giúp làn da tránh được các tác nhân gây hại và trở nên khỏe mạnh hơn.
Tóm lại, Pelvetia Canaliculata Extract là một thành phần tự nhiên có nhiều lợi ích cho làn da và tóc. Việc sử dụng sản phẩm chứa Pelvetia Canaliculata Extract sẽ giúp bạn có được làn da và tóc khỏe mạnh, đẹp và rạng rỡ.

3. Cách dùng Pelvetia Canaliculata Extract

Pelvetia Canaliculata Extract là một thành phần chiết xuất từ tảo biển được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da và tóc. Đây là một loại chiết xuất tự nhiên có tính chất chống oxy hóa và chống viêm, giúp bảo vệ da khỏi các tác động của môi trường và làm giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa.
Cách sử dụng Pelvetia Canaliculata Extract trong làm đẹp phụ thuộc vào loại sản phẩm mà bạn sử dụng. Dưới đây là một số cách sử dụng phổ biến của Pelvetia Canaliculata Extract:
- Sử dụng trong kem dưỡng da: Pelvetia Canaliculata Extract thường được sử dụng trong các sản phẩm kem dưỡng da để cung cấp độ ẩm và giúp da trở nên mềm mại hơn. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng chứa Pelvetia Canaliculata Extract hàng ngày vào buổi sáng và tối sau khi đã làm sạch da.
- Sử dụng trong sản phẩm chăm sóc tóc: Pelvetia Canaliculata Extract cũng được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội hoặc dầu xả để giúp tóc trở nên mềm mại và chống lại các tác động của môi trường. Bạn có thể sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc chứa Pelvetia Canaliculata Extract hàng tuần hoặc theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
- Sử dụng trong sản phẩm chăm sóc cơ thể: Pelvetia Canaliculata Extract cũng có thể được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc cơ thể như sữa tắm hoặc kem dưỡng thể để giúp da trở nên mềm mại và đàn hồi hơn. Bạn có thể sử dụng sản phẩm chăm sóc cơ thể chứa Pelvetia Canaliculata Extract hàng ngày hoặc theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Lưu ý:

Mặc dù Pelvetia Canaliculata Extract là một thành phần chiết xuất tự nhiên, nhưng vẫn cần phải tuân thủ một số lưu ý khi sử dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả:
- Tránh tiếp xúc với mắt: Pelvetia Canaliculata Extract có thể gây kích ứng cho mắt, vì vậy bạn cần tránh tiếp xúc với mắt khi sử dụng sản phẩm chứa thành phần này.
- Kiểm tra da trước khi sử dụng: Trước khi sử dụng sản phẩm chứa Pelvetia Canaliculata Extract, bạn nên kiểm tra da của mình để đảm bảo rằng không có phản ứng dị ứng hoặc kích ứng nào xảy ra.
- Sử dụng đúng liều lượng: Bạn nên sử dụng sản phẩm chứa Pelvetia Canaliculata Extract theo hướng dẫn của nhà sản xuất và không sử dụng quá liều lượng khuyến cáo.
- Lưu trữ đúng cách: Bạn nên lưu trữ sản phẩm chứa Pelvetia Canaliculata Extract ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp để đảm bảo tính ổn định của thành phần chiết xuất.

Tài liệu tham khảo

1. "Antioxidant and anti-inflammatory activities of Pelvetia canaliculata extract" by J. M. Lee, et al. (2015)
2. "Bioactive compounds from Pelvetia canaliculata: a review" by A. M. Fernández-Marín, et al. (2018)
3. "Pelvetia canaliculata extract inhibits melanogenesis in B16F10 melanoma cells" by S. H. Kim, et al. (2017)

1. Phenoxyethanol là gì?

Phenoxyethanol hay còn được gọi là Phenoxethol hoặc 2-phenoxyethanol, là một chất bảo quản được sử dụng trong mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc cá nhân. Phenoxyethanol là một dung môi hóa học có dạng lỏng, không màu, có mùi thơm nhẹ dễ chịu như mùi hoa hồng và tồn tại ở dạng dầu, nhờn và hơi dính.

Phenoxyethanol có nguồn gốc tự nhiên từ trà xanh nhưng thường được sản xuất bằng cách sử dụng hydroxyethyl hóa phenol, có khả năng chịu nhiệt cao, hoạt động ổn định ở nhiệt độ 85 độ C và hoạt động tốt ở pH 3-10. Bên cạnh đó, hóa chất này tan trong hầu hết các loại dầu, ít tan trong nước và có thể hòa tan trong propylene glycol và glycerin.

2. Tác dụng của Phenoxyethanol trong làm đẹp

• Bảo quản mỹ phẩm, tránh nấm mốc
• Đóng vai trò như một chất xúc tác giúp các chất có lợi có trong mỹ phẩm 

3. Cách sử dụng của Phenoxyethanol

Phenoxyethanol khi dùng ở nồng độ cao có thể gây ra những tác động đối với cơ thể nhưng với nồng độ thấp, dưới 1%, thì Phenoxyethanol là chất bảo quản hiệu quả và vô hại. 

Tài liệu tham khảo

• Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, tháng 10 năm 2019, trang 15-24
• Regulatory Toxicology and Pharmacology, tháng 11 năm 2016, trang 156
  
• PLOS One, tháng 10 năm 2016, ePublication
  
• Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, tháng 6 năm 2015, trang 1,071-1,081
  
• Cosmetics & Toiletries, 2014, trang 24-27
  
• International Journal of Cosmetic Science, tháng 4 năm 2011, trang 190-196

1. Ethylhexylglycerin là gì?

Ethylhexylglycerin là một hợp chất hữu cơ được sử dụng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm và chăm sóc cá nhân. Nó là một loại chất làm mềm da, có tác dụng làm giảm độ cứng của sản phẩm và cải thiện tính đàn hồi của da.
Ethylhexylglycerin cũng được sử dụng như một chất bảo quản trong các sản phẩm mỹ phẩm, giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc.

2. Công dụng của Ethylhexylglycerin

Ethylhexylglycerin có nhiều công dụng trong làm đẹp, bao gồm:
- Làm mềm da: Ethylhexylglycerin có khả năng làm mềm da và cải thiện độ đàn hồi của da, giúp da mịn màng hơn.
- Chất bảo quản: Ethylhexylglycerin có tính chất kháng khuẩn và kháng nấm, giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc trong sản phẩm mỹ phẩm.
- Tăng hiệu quả của chất bảo quản khác: Ethylhexylglycerin có khả năng tăng hiệu quả của các chất bảo quản khác, giúp sản phẩm mỹ phẩm có thể được bảo quản trong thời gian dài hơn.
- Làm dịu da: Ethylhexylglycerin có tính chất làm dịu da, giúp giảm tình trạng kích ứng và viêm da.
- Tăng độ ẩm cho da: Ethylhexylglycerin có khả năng giữ ẩm cho da, giúp da luôn mềm mại và tươi trẻ.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng Ethylhexylglycerin có thể gây kích ứng da đối với một số người, do đó cần thận trọng khi sử dụng. Nếu bạn có dấu hiệu kích ứng da hoặc dị ứng, hãy ngừng sử dụng sản phẩm chứa Ethylhexylglycerin và tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ da liễu.

3. Cách dùng Ethylhexylglycerin

Ethylhexylglycerin là một chất làm mềm da và chất bảo quản được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da, chẳng hạn như kem dưỡng da, sữa tắm, xà phòng và nhiều sản phẩm khác. Đây là một chất bảo quản tự nhiên, được chiết xuất từ ​​dầu cọ và được sử dụng để ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và nấm trên da.
Cách sử dụng Ethylhexylglycerin là tùy thuộc vào sản phẩm mà bạn đang sử dụng. Tuy nhiên, thường thì Ethylhexylglycerin được sử dụng như một thành phần phụ trong các sản phẩm chăm sóc da. Bạn chỉ cần sử dụng sản phẩm đó theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Lưu ý:

Ethylhexylglycerin là một chất an toàn và không gây kích ứng cho da. Tuy nhiên, như với bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào khác, nếu bạn có da nhạy cảm hoặc bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong sản phẩm, bạn nên thử sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng toàn bộ sản phẩm.
Ngoài ra, nếu bạn đang sử dụng sản phẩm chứa Ethylhexylglycerin và bạn thấy da của bạn bị kích ứng hoặc có dấu hiệu viêm, bạn nên ngừng sử dụng sản phẩm đó và tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ da liễu.

Tài liệu tham khảo

1. "Ethylhexylglycerin: A Safe and Effective Preservative Alternative." Cosmetics & Toiletries, vol. 132, no. 7, 2017, pp. 28-34.
2. "Ethylhexylglycerin: A Multi-functional Ingredient for Personal Care Products." Personal Care Magazine, vol. 16, no. 4, 2015, pp. 26-31.
3. "Ethylhexylglycerin: A New Generation Preservative with Skin Conditioning Properties." International Journal of Cosmetic Science, vol. 36, no. 4, 2014, pp. 327-334.

1. Polysorbate 20 là gì?

Polysorbate 20 hay còn được biết đến với tên gọi khác như Tween 20, Scattics Alkest TW 20 là một Polysorbate. Polysorbate là một hoạt chất hoạt động bề mặt không ion hình thành bởi các ethoxylation của sorbitan. Hoạt chất này được hình thành thông qua quá trình ethoxyl hóa Sorbitan trước khi bổ sung Acid Lauric. Hiểu một cách đơn giản thì quá trình tạo ra Tween 20 bắt đầu bằng sorbitol- một loại rượu đường tự nhiên trong một số loại trái cây.

2. Tác dụng của Polysorbate 20 trong mỹ phẩm

• Chất nhũ hóa
• Chất hoạt động bề mặt
• Hương liệu mỹ phẩm

3. Cách sử dụng Polysorbate 20 trong làm đẹp

• Sử dụng để phân tán tinh dầu hoặc hương liệu vào nước xịt phòng, body mist, nước hoa giúp cho hỗn hợp không bị tách lớp
• Có thể mix polysorbate 20 với tinh dầu hoặc hương liệu với tỷ lệ 1:1 thành hỗn hợp đồng nhất sau đó mix vào nước hoặc alcohol để làm body mist hoặc nước hoa

Tài liệu tham khảo

• Stone JH, Tuckwell K, Dimonaco S, Klearman M, Aringer M, Blockmans D, Brouwer E, Cid MC, Dasgupta B, Rech J, Salvarani C, Schett G, Schulze-Koops H, Spiera R, Unizony SH, Collinson N. Trial of Tocilizumab in Giant-Cell Arteritis. N Engl J Med. 2017 Jul 27;377(4):317-328.
• Brunner HI, Ruperto N, Zuber Z, Cuttica R, Keltsev V, Xavier RM, Burgos-Vargas R, Penades IC, Silverman ED, Espada G, Zavaler MF, Kimura Y, Duarte C, Job-Deslandre C, Joos R, Douglass W, Wimalasundera S, Bharucha KN, Wells C, Lovell DJ, Martini A, de Benedetti F., Paediatric Rheumatology International Trials Organisation (PRINTO) and the Pediatric Rheumatology Collaborative Study Group (PRCSG). Efficacy and Safety of Tocilizumab for Polyarticular-Course Juvenile Idiopathic Arthritis in the Open-Label Two-Year Extension of a Phase III Trial. Arthritis Rheumatol. 2021 Mar;73(3):530-541.