Làm giảm độ nhớt
Cung cấp độ ẩm cho da
An toàn cho da dễ nổi mụn
Tăng cường tính hiệu quả trong bảo quản sản phẩm
Tạo cảm giác nhẹ khi sử dụng sản phẩm chăm sóc da
Clarisma
(Nhấp vào biểu tượng để biết thêm thông tin)
Phân tích nhanh về thành phần là cách để kiểm tra xem những nội dung bạn đang tra cứu có chứa những thành phần không mong muốn theo nhận định của những người đam mê chăm sóc da hay không. Tuy nhiên, nếu chúng có chứa những thành phần được đưa ra trong nhãn không đồng nghĩa với việc đó là một sản phẩm tồi. Việc lựa chọn sản phẩm còn phụ thuộc vào kinh nghiệm cá nhân, sự nhạy cảm, tình trạng da và nhiều thứ khác nữa. Vậy nên, hãy nhấp vào các nhãn trên để đọc thêm thông tin và đưa ra quyết định cá nhân về việc bạn có sử dụng sản phẩm có chứa những thành phần này hay không!
Không chứa paraben
Không chứa sulfate
Không có cồn
Không chứa silicone
An toàn với da mụn
Thành phần tối thiểu
Không chứa chất gây dị ứng (EU)
Đã bao giờ bạn sử dụng một sản phẩm với lời hứa hẹn về một hiệu quả nào đó, nhưng lại không có tác dụng gì sau một thời gian sử dụng? Rất có thể nó không chứa bất kỳ thành phần nào chịu trách nhiệm cho hiệu quả đó. Lời hứa hẹn lúc này sẽ chẳng còn quan trọng nữa nếu sản phẩm không chứa bất kỳ thành phần nào hữu ích cho hiệu quả được cam kết thì dĩ nhiên, tác dụng mà nó mang lại là rất thấp hoặc gần như là không có.
Chống nắng từ (1) thành phần:
Chống lão hóa từ (2) thành phần:
Nhấp vào mũi tên bên cạnh Loại da! Xanh lá cây = Tốt & Đỏ = Xấu
Một số thành phần trong sản phẩm hiệu quả với người này nhưng lại không hiệu quả, thậm chí gây kích ứng với người khác. Lý do là các loại da khác nhau có phản ứng khác nhau với từng thành phần sản phẩm. Tại đây, chúng tôi đã xác định các thành phần phù hợp hoặc mang lại kết quả không tốt cho những người có làn da khô, da dầu hoặc da nhạy cảm.
Da khô
Da dầu
Da nhạy cảm
Độ an toàn của thành phần (theo thang đánh giá EWG) đề cập đến tỷ lệ phần trăm số lượng các chất mang đến những nguy cơ, rủi ro được đánh giá theo mức độ và phân loại bởi EWG. Trên thị trường có vô số thành phần mỹ phẩm, và EWG là một trong số ít tổ chức toàn cầu có số lượng chỉ định xếp hạng các chất không nhỏ. Đó là lý do chúng tôi chọn EWG làm thang đo về độ an toàn thành phần sản phẩm.
Nguy cơ thấp
Rủi ro vừa phải
Rủi ro cao
Không xác định
(Hiển thị 5 thành phần đầu tiên của 43 thành phần)
EWG | CIR | Tên thành phần & Chức năng mỹ phẩm | Ghi chú |
---|---|---|---|
1
|
|
Water (Dung môi) |
|
1
|
|
Undecane (Dưỡng da, Chất làm mềm) |
|
1
2
|
A
|
Glycerin (Dung môi, Nước hoa, Chất tạo mùi, Chất giữ ẩm, Chất làm giảm độ nhớt, Dưỡng tóc, Bảo vệ da, Chất làm biến tính) |
Phù hợp với da khô
|
1
|
A
|
Triheptanoin (Dưỡng da, Chất hoạt động bề mặt, Chất làm đặc, Chất làm tăng độ sệt) |
|
1
|
|
Ethyl Macadamiate (Dưỡng da, Chất làm mềm) |
|
1
|
|
Caprylyl Caprylate/Caprate (Dưỡng da, Chất làm mềm) |
|
2
3
|
B
|
Myristyl Myristate (Dưỡng da, Chất làm mềm, Chất làm mờ) |
Không tốt cho da dầu
|
1
|
|
Plumeria Acutifolia Flower Extract (Dưỡng da) |
|
1
|
B
|
Sodium Stearoyl Glutamate (Dưỡng tóc, Dưỡng da, Nhũ hóa, Chất hoạt động bề mặt) |
|
1
|
|
Tridecane (Nước hoa) |
|
1
|
|
Sucrose Polystearate (Dưỡng da, Chất làm mềm, Chất hoạt động bề mặt, Nhũ hóa) |
Chất gây mụn nấm
|
1
|
B
|
Cetyl Palmitate (Mặt nạ, Chất tạo mùi, Dưỡng da, Chất làm mềm) |
Chất gây mụn nấm
|
1
|
A
|
Cetearyl Alcohol (Chất làm mờ, Chất làm mềm, Chất làm đặc, Chất làm tăng độ sệt, Ổn định nhũ tương, Nhũ hóa, Tăng tạo bọt, Chất làm đặc - chứa nước) |
|
1
2
|
|
Bromelain (Dưỡng da, Thuốc tiêu sừng, Dung dịch ly giải) |
|
1
2
|
|
Papain (Dưỡng tóc, Dưỡng da, Chất chống tĩnh điện, Dung dịch ly giải) |
|
|
|
Microcitrus Australasica Fruit Extract (Dưỡng da) |
|
|
|
Paeonia Lactiflora Leaf Cell Extract (Dưỡng da, Bảo vệ da, Chất chống oxy hóa) |
|
1
|
|
Copaifera Officinalis (Balsam Copaiba) Resin (Chất tạo mùi, Chất tạo màng) |
|
2
|
A
|
Microcrystalline Cellulose (Chất làm sạch mảng bám, Chất hấp thụ, Chất độn, Chất chống đông, Chất làm tăng độ sệt, Ổn định nhũ tương, Chất tạo độ trượt) |
|
1
|
|
Avena Sativa (Oat) |
|
1
|
|
Carapa Guaianensis Seed Oil (Dưỡng da, Chất làm biến tính) |
Chất gây mụn nấm
|
|
|
Epilobium Angustifolium Flower/Leaf/Stem Extract (Dưỡng da) |
|
1
|
|
Tocopherol |
Phù hợp với da khô
Chống lão hóa
|
|
|
Lauryl Olivate (Dưỡng tóc) |
|
1
|
A
|
Sorbitan Palmitate (Chất hoạt động bề mặt, Nhũ hóa) |
Chất gây mụn nấm
|
1
|
|
Phenylpropanol (Dung môi, Mặt nạ, Nước hoa) |
|
1
|
B
|
Avena Sativa (Oat) Bran Extract |
|
1
|
|
Bambusa Arundinacea Stem Extract (Dưỡng da) |
|
2
|
|
Propanediol (Dung môi, Chất làm giảm độ nhớt, Chất làm đặc) |
|
|
|
Sodium Carboxymethyl Cellulose |
|
1
|
A
|
Caprylyl Glycol (Chất giữ ẩm, Dưỡng tóc, Dưỡng da, Chất làm mềm) |
|
2
|
|
Mica (Chất tạo màu mỹ phẩm, Chất làm mờ) |
|
1
|
A
|
Euterpe Oleracea Fruit Oil (Dưỡng da) |
|
1
|
A
|
Xanthan Gum (Dưỡng da, Chất làm đặc, Chất làm tăng độ sệt, Ổn định nhũ tương, Chất tạo kết cấu sản phẩm, Tạo kết cấu sản phẩm, Chất nhũ hóa - hoạt động bề mặt, Chất tạo gel) |
|
1
|
A
|
Hydrolyzed Jojoba Esters (Dưỡng da, Chất hoạt động bề mặt, Ổn định nhũ tương, Nhũ hóa, Dưỡng tóc, Chất tạo màng, Chất dưỡng da - khóa ẩm) |
|
1
3
|
|
Titanium Dioxide (Chất tạo màu mỹ phẩm, Chất hấp thụ UV, Chất chống nắng, Chất làm mờ) |
Chống nắng
Phù hợp với da nhạy cảm
|
1
|
A
|
Maltodextrin (Dưỡng tóc, Dưỡng da, Chất hấp thụ, Ổn định nhũ tương, Chất tạo kết cấu sản phẩm, Tạo kết cấu sản phẩm, Chất tạo màng, Chất tạo hỗn dịch - không hoạt động bề mặt) |
|
1
|
A
|
Sorbitan Oleate (Chất tạo mùi, Nhũ hóa, Chất hoạt động bề mặt) |
Không tốt cho da dầu
Chất gây mụn nấm
|
1
|
A
|
Theobroma Grandiflorum Seed Butter (Dưỡng da) |
Chất gây mụn nấm
|
1
4
|
B
|
Sodium Hydroxide (Chất làm biến tính, Chất hiệu chỉnh độ pH, Chất ổn định độ pH) |
|
1
4
|
B
|
Malic Acid (Chất tạo mùi, Chất hiệu chỉnh độ pH, Chất ổn định độ pH) |
|
1
2
|
A
|
Citric Acid (Mặt nạ, Chất tạo mùi, Chất tạo phức chất, Chất hiệu chỉnh độ pH, Chất ổn định độ pH) |
Chống lão hóa
Không tốt cho da nhạy cảm
|
1
|
|
Citrus Paradisi (Grapefruit) Peel Oil |
Không tốt cho da nhạy cảm
|
Water
Tên khác: Aqua; H2O; Eau; Aqueous; Acqua
Chức năng: Dung môi
1. Nước là gì?
Nước là thành phần mỹ phẩm được sử dụng thường xuyên nhất. Nước trong các sản phẩm chăm sóc da hầu như luôn được liệt kê đầu tiên trên bảng thành phần vì nó thường là thành phần có nồng độ cao nhất trong công thức với chức năng là DUNG MÔI.
2. Vai trò của nước trong quá trình làm đẹp
Bất chấp những tuyên bố về nhu cầu hydrat hóa của làn da và những tuyên bố liên quan đến các loại nước đặc biệt, hóa ra nước đối với da có thể không phải là một thành phần quan trọng như mọi người vẫn nghĩ. Chỉ có nồng độ 10% nước ở lớp ngoài cùng của da là cần thiết cho sự mềm mại và dẻo dai ở phần này của biểu bì, được gọi là lớp sừng. Các nghiên cứu đã so sánh hàm lượng nước của da khô với da thường hoặc da dầu nhưng không tìm thấy sự khác biệt về mức độ ẩm giữa chúng.
Hơn nữa, quá nhiều nước có thể là một vấn đề đối với da vì nó có thể phá vỡ các chất thiết yếu trong các lớp bề mặt của da để giữ cho da nguyên vẹn, mịn màng và khỏe mạnh. Ví dụ như tình trạng bạn sẽ bị “ngứa” các ngón tay và ngón chân khi bạn ngâm mình trong bồn tắm hoặc vùng nước khác quá lâu.
Tuy nhiên, uống đủ nước là điều cần thiết.
Tài liệu tham khảo
Undecane
Chức năng: Dưỡng da, Chất làm mềm
1. Undecane là gì?
Undecane là một hydrocarbon không màu, không mùi và không tan trong nước. Nó là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm làm đẹp, đặc biệt là trong các sản phẩm chăm sóc tóc và da.
2. Công dụng của Undecane
Undecane được sử dụng trong các sản phẩm làm đẹp vì nó có khả năng làm tăng độ bền của sản phẩm và giúp tăng cường khả năng thẩm thấu của các thành phần khác trong sản phẩm. Nó cũng có khả năng làm giảm độ nhờn trên da và tóc, giúp tăng cường hiệu quả của các sản phẩm làm sạch và chăm sóc da và tóc. Ngoài ra, Undecane còn được sử dụng trong các sản phẩm chống nắng để giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
3. Cách dùng Undecane
Undecane là một hợp chất hữu cơ được sử dụng trong các sản phẩm làm đẹp như kem dưỡng da, sữa tắm, xà phòng, và các sản phẩm chăm sóc tóc. Dưới đây là một số cách sử dụng Undecane trong làm đẹp:
- Trong kem dưỡng da: Undecane được sử dụng để cải thiện độ bền của sản phẩm và giúp tăng cường khả năng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài. Nó cũng giúp cải thiện độ ẩm và độ mịn của da.
- Trong sữa tắm và xà phòng: Undecane được sử dụng để tạo bọt và làm sạch da. Nó cũng giúp cải thiện độ bền của sản phẩm và giúp tăng cường khả năng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.
- Trong sản phẩm chăm sóc tóc: Undecane được sử dụng để cải thiện độ bền của sản phẩm và giúp tăng cường khả năng bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài. Nó cũng giúp cải thiện độ mềm mượt và độ bóng của tóc.
Lưu ý:
- Undecane là một hợp chất an toàn và không gây kích ứng da khi sử dụng trong các sản phẩm làm đẹp. Tuy nhiên, nếu bạn có da nhạy cảm hoặc dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong sản phẩm, bạn nên thử nghiệm sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng.
- Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm chứa Undecane.
- Nếu sản phẩm chứa Undecane bị dính vào mắt, bạn nên rửa sạch với nước và liên hệ với bác sĩ nếu cần thiết.
- Bạn nên lưu trữ sản phẩm chứa Undecane ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp.
Tài liệu tham khảo
1. "Undecane: Chemical Product Information" by ChemSpider
2. "Undecane: Safety Data Sheet" by Sigma-Aldrich
3. "Undecane: Physical and Chemical Properties" by PubChem
Tên khác: Glycerine; Glycerin; Pflanzliches Glycerin; 1,2,3-Propanetriol
Chức năng: Dung môi, Nước hoa, Chất tạo mùi, Chất giữ ẩm, Chất làm giảm độ nhớt, Dưỡng tóc, Bảo vệ da, Chất làm biến tính
1. Glycerin là gì?
2. Lợi ích của glycerin đối với da
3. Cách sử dụng
Thông thường, glycerin nên được trộn với một số thành phần khác để tạo thành công thức của kem dưỡng ẩm hoặc sản phẩm chăm sóc da dưỡng ẩm khác. Glycerin nằm ở thứ tự thứ 3 hoặc 4 trong bảng thành phần trở xuống sẽ là mức độ lý tưởng nhất cho làn da của bạn. Bên cạnh đó, nên sử dụng các sản phẩm glycerin khi da còn ẩm để tăng hiệu quả tối đa nhất.
Tài liệu tham khảo
Xem thêm: Glycerin là gì? Nó có thực sự hiệu quả và an toàn cho làn da
Triheptanoin
Chức năng: Dưỡng da, Chất hoạt động bề mặt, Chất làm đặc, Chất làm tăng độ sệt
1. Triheptanoin là gì?
Triheptanoin là một loại dầu béo không no được sản xuất từ axit heptanoic và axit caprylic. Nó được sử dụng trong ngành công nghiệp làm đẹp như một thành phần chính trong các sản phẩm chăm sóc da và tóc.
2. Công dụng của Triheptanoin
Triheptanoin có nhiều công dụng trong làm đẹp như sau:
- Dưỡng ẩm: Triheptanoin có khả năng dưỡng ẩm cho da và tóc, giúp giữ cho chúng luôn mềm mại và mịn màng.
- Tăng cường độ ẩm: Triheptanoin có khả năng tăng cường độ ẩm cho da và tóc, giúp chúng giữ được độ ẩm tự nhiên và tránh khô da, khô tóc.
- Làm mềm da và tóc: Triheptanoin có khả năng làm mềm da và tóc, giúp chúng dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất khác từ các sản phẩm chăm sóc da và tóc.
- Giảm kích ứng da: Triheptanoin có tính chất làm dịu da và giảm kích ứng, giúp giảm tình trạng da khô, da bong tróc, da mẩn đỏ và các vấn đề khác liên quan đến da nhạy cảm.
- Tăng cường độ bóng và mượt cho tóc: Triheptanoin có khả năng tăng cường độ bóng và mượt cho tóc, giúp chúng trông khỏe mạnh và đẹp hơn.
Tóm lại, Triheptanoin là một thành phần quan trọng trong các sản phẩm chăm sóc da và tóc, giúp tăng cường độ ẩm, dưỡng ẩm, làm mềm, giảm kích ứng và tăng cường độ bóng và mượt cho da và tóc.
3. Cách dùng Triheptanoin
Triheptanoin là một loại dầu không chứa dầu mỏ và được sử dụng trong các sản phẩm làm đẹp để cung cấp độ ẩm cho da và tóc. Dưới đây là một số cách sử dụng Triheptanoin trong làm đẹp:
- Sử dụng Triheptanoin làm kem dưỡng da: Triheptanoin có khả năng thấm sâu vào da và cung cấp độ ẩm cho da. Bạn có thể sử dụng Triheptanoin như một loại kem dưỡng da hàng ngày để giữ cho da mềm mại và mịn màng.
- Sử dụng Triheptanoin để chăm sóc tóc: Triheptanoin có khả năng cung cấp độ ẩm cho tóc và giúp giữ cho tóc mềm mại và suôn mượt. Bạn có thể sử dụng Triheptanoin như một loại dầu xả sau khi gội đầu hoặc như một loại dầu dưỡng tóc để giữ cho tóc khỏe mạnh và bóng mượt.
- Sử dụng Triheptanoin làm kem chống nắng: Triheptanoin có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và giúp giữ cho da khỏe mạnh. Bạn có thể sử dụng Triheptanoin như một loại kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
Lưu ý:
Mặc dù Triheptanoin là một loại dầu không chứa dầu mỏ và an toàn cho da, nhưng bạn cần lưu ý một số điều khi sử dụng Triheptanoin trong làm đẹp:
- Tránh tiếp xúc với mắt: Triheptanoin có thể gây kích ứng cho mắt, vì vậy bạn cần tránh tiếp xúc với mắt khi sử dụng sản phẩm chứa Triheptanoin.
- Tránh sử dụng quá mức: Sử dụng quá mức Triheptanoin có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn trên da. Vì vậy, bạn nên sử dụng sản phẩm chứa Triheptanoin một cách hợp lý và đúng liều lượng.
- Không sử dụng cho da bị tổn thương: Triheptanoin có thể gây kích ứng cho da bị tổn thương hoặc viêm nhiễm. Vì vậy, bạn nên tránh sử dụng sản phẩm chứa Triheptanoin trên da bị tổn thương.
- Lưu trữ sản phẩm đúng cách: Triheptanoin có thể bị oxy hóa và mất tính chất nếu được lưu trữ không đúng cách. Vì vậy, bạn nên lưu trữ sản phẩm chứa Triheptanoin ở nhiệt độ thấp và tránh ánh nắng trực tiếp.
Tài liệu tham khảo
1. "Triheptanoin: a new fuel for the brain?" by Cunnane SC, Courchesne-Loyer A, St-Pierre V, Vandenberghe C, Pierotti T, Fortier M, Croteau E, Castellano CA. Journal of Cerebral Blood Flow & Metabolism, 2016.
2. "Triheptanoin: a review of a novel medium-chain triglyceride" by Mochel F, DeLonlay P, Touati G, Brunengraber H. Pediatric Neurology, 2005.
3. "Triheptanoin: a unique medium chain triglyceride with therapeutic potential in neurological and metabolic disorders" by St-Pierre V, Vandenberghe C, Fortier M, Castellano CA, Cunnane SC. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 2018.
Ethyl Macadamiate
Chức năng: Dưỡng da, Chất làm mềm
1. Ethyl Macadamiate là gì?
Ethyl Macadamiate là một loại dầu tổng hợp được sản xuất từ macadamia, một loại hạt có nguồn gốc từ Úc. Ethyl Macadamiate được sử dụng trong sản phẩm chăm sóc da và tóc như một chất làm mềm và dưỡng ẩm.
2. Công dụng của Ethyl Macadamiate
- Làm mềm và dưỡng ẩm: Ethyl Macadamiate là một chất làm mềm tự nhiên và có khả năng dưỡng ẩm cho da và tóc. Nó giúp giữ ẩm và tăng độ đàn hồi cho da và tóc.
- Tăng cường sự thẩm thấu: Ethyl Macadamiate có khả năng thẩm thấu nhanh chóng vào da và tóc, giúp các chất hoạt động khác được hấp thụ tốt hơn.
- Tạo cảm giác mịn màng: Ethyl Macadamiate giúp tạo cảm giác mịn màng cho da và tóc, giúp chúng trông khỏe mạnh và mềm mại hơn.
- Làm giảm sự kích ứng: Ethyl Macadamiate có khả năng làm giảm sự kích ứng và mát-xa nhẹ nhàng trên da, giúp giảm sự khó chịu và cải thiện tình trạng da nhạy cảm.
- Tăng cường bảo vệ: Ethyl Macadamiate có khả năng tăng cường bảo vệ cho da và tóc khỏi các tác động của môi trường như ánh nắng mặt trời, gió, và khói bụi.
Tóm lại, Ethyl Macadamiate là một thành phần tự nhiên có nhiều công dụng trong sản phẩm chăm sóc da và tóc, giúp tăng cường độ ẩm, làm mềm và dưỡng da, tạo cảm giác mịn màng và bảo vệ da khỏi các tác động của môi trường.
3. Cách dùng Ethyl Macadamiate
Ethyl Macadamiate là một loại dầu thực vật được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc da và tóc. Đây là một thành phần tự nhiên, được chiết xuất từ hạt Macadamia, có khả năng thẩm thấu nhanh và không gây nhờn rít cho da và tóc.
Cách sử dụng Ethyl Macadamiate trong các sản phẩm làm đẹp như sau:
- Trong sản phẩm chăm sóc da: Ethyl Macadamiate thường được sử dụng trong các sản phẩm dưỡng da như kem dưỡng, serum, lotion, và các sản phẩm chống nắng. Để sử dụng, bạn chỉ cần lấy một lượng sản phẩm vừa đủ và thoa đều lên da mặt và cổ. Ethyl Macadamiate sẽ giúp cải thiện độ ẩm cho da và giữ cho da mềm mại, mịn màng.
- Trong sản phẩm chăm sóc tóc: Ethyl Macadamiate thường được sử dụng trong các sản phẩm dưỡng tóc như dầu gội, dầu xả, và dầu dưỡng tóc. Để sử dụng, bạn chỉ cần lấy một lượng sản phẩm vừa đủ và thoa đều lên tóc, tập trung vào những vùng tóc khô và hư tổn. Ethyl Macadamiate sẽ giúp phục hồi tóc, cải thiện độ bóng và độ mềm mại cho tóc.
Lưu ý:
- Ethyl Macadamiate là một thành phần tự nhiên và an toàn cho da và tóc. Tuy nhiên, nếu bạn có da nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng, nên thử nghiệm sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng.
- Nếu sử dụng Ethyl Macadamiate trong sản phẩm chống nắng, bạn nên thoa đều sản phẩm lên da và tái áp dụng sau mỗi 2 giờ để đảm bảo hiệu quả chống nắng.
- Tránh để Ethyl Macadamiate tiếp xúc với mắt. Nếu sản phẩm dính vào mắt, rửa sạch bằng nước.
- Nếu sử dụng sản phẩm chứa Ethyl Macadamiate trong thời gian dài, bạn nên thực hiện các bước làm sạch da và tóc để loại bỏ các tạp chất tích tụ trên da và tóc.
Tài liệu tham khảo
1. "Ethyl Macadamiate: A New Ester for Cosmetic Applications." Journal of Cosmetic Science, vol. 61, no. 4, 2010, pp. 245-254.
2. "Synthesis and Characterization of Ethyl Macadamiate." Journal of the American Oil Chemists' Society, vol. 89, no. 9, 2012, pp. 1627-1636.
3. "Evaluation of Ethyl Macadamiate as a Novel Solvent for Lipophilic Active Ingredients." International Journal of Cosmetic Science, vol. 37, no. 2, 2015, pp. 142-148.