Nat habit Methi Jal

1. Apple Cider Vinegar là gì?

Apple Cider Vinegar (ACV) là một loại giấm được sản xuất từ táo tươi. Nó được làm bằng cách lên men táo tươi và sau đó lên men thêm để tạo ra một hỗn hợp giấm có độ axit cao. ACV có màu nâu và có mùi vị đặc trưng của táo.
ACV đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Nó có chứa nhiều dưỡng chất và acid hữu cơ, giúp làm sạch và cân bằng pH da, giảm mụn, tẩy tế bào chết, làm sáng da và giảm nếp nhăn.

2. Công dụng của Apple Cider Vinegar

- Làm sạch da: ACV có tính kháng khuẩn và kháng nấm, giúp loại bỏ vi khuẩn và tạp chất trên da, ngăn ngừa mụn và các vấn đề da liên quan.
- Cân bằng pH da: ACV có độ pH tương tự với da, giúp cân bằng pH da và giảm tình trạng da khô, da nhờn, mẩn đỏ và kích ứng.
- Tẩy tế bào chết: ACV có chứa axit malic và axit lactic, giúp loại bỏ tế bào chết trên da, giúp da mềm mại và tươi trẻ hơn.
- Giảm nếp nhăn: ACV có chứa axit acetic, giúp tăng cường đàn hồi và giảm nếp nhăn trên da.
- Làm sáng da: ACV có tính chất làm sáng da, giúp giảm sắc tố melanin và làm giảm sự xuất hiện của vết thâm và tàn nhang trên da.
- Giảm viêm và kích ứng: ACV có tính kháng viêm và kháng kích ứng, giúp giảm tình trạng viêm và kích ứng trên da.
Tuy nhiên, trước khi sử dụng ACV, bạn nên thực hiện thử nghiệm dị ứng trên một vùng da nhỏ trước đó để đảm bảo rằng bạn không bị dị ứng với sản phẩm này. Ngoài ra, bạn nên sử dụng ACV với liều lượng và tần suất phù hợp để tránh gây hại cho da.

3. Cách dùng Apple Cider Vinegar

- Dùng trực tiếp: Bạn có thể dùng Apple Cider Vinegar (ACV) trực tiếp lên da hoặc tóc. Nếu dùng trên da, bạn có thể pha loãng ACV với nước ở tỷ lệ 1:1 hoặc 1:2 (1 phần ACV và 1 hoặc 2 phần nước) để giảm độ axit và tránh kích ứng da. Sau đó, dùng bông tẩy trang thấm đều hỗn hợp lên da mặt và để khô tự nhiên. Nếu dùng trên tóc, bạn có thể pha ACV với nước ở tỷ lệ 1:3 hoặc 1:4 và rửa tóc bằng hỗn hợp này sau khi đã gội đầu.
- Dùng như toner: Bạn có thể dùng ACV như một loại toner để làm sạch da và cân bằng độ pH. Để làm toner, bạn cần pha loãng ACV với nước ở tỷ lệ 1:2 hoặc 1:3 và cho vào chai xịt. Sau khi rửa mặt sạch, bạn xịt toner lên da và để khô tự nhiên.
- Dùng như mặt nạ: Bạn có thể dùng ACV như một loại mặt nạ để làm sáng da và giảm mụn. Để làm mặt nạ, bạn cần pha loãng ACV với nước ở tỷ lệ 1:1 hoặc 1:2 và thêm một ít đất sét hoặc bột cà phê để tạo thành một hỗn hợp đặc. Sau đó, thoa hỗn hợp lên da mặt và để khô trong khoảng 10-15 phút trước khi rửa sạch.

Lưu ý:

- Không sử dụng ACV trực tiếp lên da hoặc tóc nếu bạn có da nhạy cảm hoặc bị dị ứng với axit.
- Không sử dụng ACV quá thường xuyên hoặc quá nhiều vì nó có thể làm khô da và tóc.
- Nếu bạn sử dụng ACV như một loại toner, hãy tránh vùng mắt và miệng để tránh kích ứng.
- Nếu bạn sử dụng ACV như một loại mặt nạ, hãy tránh vùng mắt và miệng và không để hỗn hợp lâu trên da để tránh kích ứng.
- Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về da hoặc tóc, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ trước khi sử dụng ACV.

Tài liệu tham khảo

1. "Apple Cider Vinegar: Miracle Health System" by Patricia Bragg
2. "The Apple Cider Vinegar Cure: Essential Recipes & Remedies to Heal Your Body Inside and Out" by Madeline Given
3. "The Healing Powers of Vinegar: A Complete Guide to Nature's Most Remarkable Remedy" by Cal Orey