Lactobacillus

1. Lactobacillus là gì?

Lactobacillus là tên gọi của 1 nhóm các loài vi khuẩn. Chúng có thể được tìm thấy ở trong hệ tiêu hóa, hệ bài tiết và hệ sinh dục của cơ thể người. Ngoài ra, chúng còn được tìm thấy trong các loại thực phẩm lên men như sữa chua, dưa chua, kim chi, nấm sữa, ô-liu hay một số các sản phẩm thực phẩm chức năng.

2. Tác dụng của Lactobacillus là gì?

• Tẩy da chết
• Tái tạo tế bào, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh
• Có tính kháng khuẩn, làm sạch da
• Giúp cải thiện tổn thương của làn da
• Cải thiện sức đề kháng
• Chống viêm, sưng, dị ứng, trị mụn

 3. Cách sử dụng Lactobacillus trong làm đẹp

Các loại mỹ phẩm chứa lợi khuẩn dùng để bôi ngoài da.

4. Lưu ý khi sử dụng Lactobacillus

• Do không chứa chất bảo quản nên mỹ phẩm lên men có thời hạn sử dụng thường khá ngắn. Đối với sản phẩm chưa mở nắp, thời hạn sử dụng là khoảng 12 tháng và với sản phẩm đã mở nắp là dưới 6 tháng.
• Một số trường hợp sau khi uống nhiều lợi khuẩn sẽ gặp vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu. Do đó, khi bắt đầu bổ sung lợi khuẩn Lactobacillus không nên sử dụng liều quá cao và sẽ tăng số lượng lợi khuẩn theo thời gian để hạn chế tình trạng bất thường của hệ tiêu hóa.
• Đối với những người sử dụng kháng sinh dài ngày nên bổ sung men vi sinh để cơ thể cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.

Tài liệu tham khảo

• Bhan, M. K., S. Sazawal, S. Bhatnagar, B. L. Jailkhani, and N. Arora. 1989. Efficacy of yoghurt in comparison to milk in malnourished children with acute diarrhea. Pp. 229-232 in: Les laits fermentés: Actualité de la recherche. U.K. John Libbey Eurotext Ltd.
• Boudraa, G., M. Touhami, P. Pochard, R. Soltana, J. Y. Mary, and J. F. Desjeux. 1990. Effect of feeding yogurt versus milk in children with persistent diarrhea. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition 11:409-512.
• Isolauri, E., M. Juntunen, T. Rautanen, P. Sillanaukee, and T. Koivula. 1991. A human Lactobacillus strain (Lactobacillus casei strain GG) promotes recovery from acute diarrhea in children. Pediatrics 88:90-97.
• Saxelin, M., S. Elo, S. Salminen, and H. Vapaatalo. 1990. Dose response colonisation of faeces after oral administration of Lactobacillus casei strain GG. Microbial Ecology 4:209-214.
• Silva, M., N. Jacobus, C. F. Deneke, and S. Gorbach. 1987. Antimicrobial substance from a human Lactobacillus strain. Antimicrobial Agents and Chemotherapy 31:1231-1233.