Niacin

1. Niacin là gì?

Nicotinic Acid là một trong hai loại Vitamin B3, loại khác là Niacinamide. Giống như Niacinamide, đây là thành phần chống oxy hóa tiềm năng đồng thời mang đến cho da nhiều lợi ích.

2. Công dụng của Niacin trong làm đẹp

• Niacin ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh tim.
• Giúp giảm lượng cholesterol nhờ niacin tồn tại axit nicotinic.
• Duy trì độ ẩm cho da: Kem dưỡng chứa 2% nồng độ vitamin B3 trong mỹ phẩm giúp da được cấp ẩm.
• Bảo vệ da: Đóng vai trò là hàng rào, có cơ chế bảo vệ cho làn da hiệu quả. Giúp tổng hợp axit béo tự do ở lớp sừng và ceramide.
• Giảm mụn, mờ thâm: Vitamin B3 điều trị mụn trứng rất tốt. Kể cả những vết thâm do mụn gây ra cũng vậy. Chống lại sự di chuyển của túi melanosomes vào trong lớp sừng. Da sẽ từ từ sáng lên và mờ thâm, sẹo.
• Chống lão hóa da: Nồng độ vitamin b3 5% sẽ có tác dụng tốt làm căng bóng làn da. Ngăn ngừa sản sinh các sắc tố lão hóa da.
• Bảo vệ da tránh những tia Uv mặt trời.

3. Chú ý khi sử dụng

• Phụ nữ có thai không nên dùng niacin với 35mg trong một ngày.
• Đối với sản phẩm dưỡng da, nên dùng với nồng độ 10% trở xuống. Một ngày được phép sử dụng nhiều nhất 2 lần. Nên trộn vitamin b3 với những loại kem dưỡng, serum.
• Những bệnh nhân có tiền sử bệnh gan, gout thì không được sử dụng.

Tài liệu tham khảo

• Mponda K, Masenga J. Skin diseases among elderly patients attending skin clinic at the Regional Dermatology Training Centre, Northern Tanzania: a cross-sectional study. BMC Res Notes. 2016 Feb 22;9:119.
• Gasperi V, Sibilano M, Savini I, Catani MV. Niacin in the Central Nervous System: An Update of Biological Aspects and Clinical Applications. Int J Mol Sci. 2019 Feb 23;20(4)
• Dunbar RL, Gelfand JM. Seeing red: flushing out instigators of niacin-associated skin toxicity. J Clin Invest. 2010 Aug;120(8):2651-5.
• Institute of Medicine (US) Standing Committee on the Scientific Evaluation of Dietary Reference Intakes and its Panel on Folate, Other B Vitamins, and Choline. Dietary Reference Intakes for Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B₆, Folate, Vitamin B₁₂, Pantothenic Acid, Biotin, and Choline. National Academies Press (US); Washington (DC): 1998.