Parsley

1. Parsley là gì?

Parsley là một loại rau mọc hoang dại, có tên khoa học là Petroselinum crispum, thuộc họ Apiaceae. Nó được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực và cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp. Parsley có thể được sử dụng tươi hoặc khô, và có thể được sử dụng như một loại gia vị hoặc làm thành một loại dược liệu.

2. Công dụng của Parsley

Parsley có nhiều lợi ích cho làn da và tóc, bao gồm:
- Làm sáng da: Parsley chứa nhiều vitamin C và A, giúp làm sáng da và giảm sự xuất hiện của các đốm nâu và tàn nhang.
- Giảm sưng: Parsley có tính chất chống viêm và làm dịu, giúp giảm sưng và mẩn đỏ trên da.
- Làm mờ vết thâm: Parsley có tính chất làm mờ vết thâm và giúp da trở nên đều màu hơn.
- Tăng cường sức khỏe tóc: Parsley chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp tóc khỏe mạnh và bóng mượt hơn.
- Làm giảm mùi hôi cơ thể: Parsley có tính khử mùi, giúp giảm mùi hôi cơ thể và làm cho cơ thể thơm tho hơn.
Các cách sử dụng Parsley trong làm đẹp bao gồm:
- Làm mặt nạ: Trộn 1/4 tách nước ép parsley tươi với 1/4 tách sữa chua và 1/4 tách mật ong. Thoa lên mặt và để trong khoảng 15 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.
- Làm tóc bóng mượt: Trộn 1/4 tách nước ép parsley tươi với 1/4 tách dầu dừa và 1/4 tách nước cốt chanh. Thoa lên tóc và để trong khoảng 30 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.
- Làm giảm mùi hôi cơ thể: Cho một ít nước ép parsley tươi vào trong bồn tắm hoặc trộn với nước rửa tay để làm sạch cơ thể.

3. Cách dùng Parsley

- Làm mặt nạ: Bạn có thể sử dụng parsley để làm mặt nạ cho da mặt của mình. Hãy nhồi một ít rau parsley vào máy xay sinh tố để tạo thành một hỗn hợp nhuyễn. Sau đó, thoa lên mặt và để trong khoảng 15 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Mặt nạ này giúp làm sạch da, giảm mụn và giữ ẩm cho da.
- Làm toner: Bạn có thể sử dụng nước ép parsley để làm toner cho da. Để làm điều này, hãy nhồi một ít rau parsley vào máy xay sinh tố và ép lấy nước. Sau đó, đổ nước ép vào một chai xịt và sử dụng như một toner thường ngày. Toner này giúp làm sạch da, se khít lỗ chân lông và giữ ẩm cho da.
- Làm kem dưỡng: Bạn có thể sử dụng parsley để làm kem dưỡng da. Hãy nhồi một ít rau parsley vào máy xay sinh tố để tạo thành một hỗn hợp nhuyễn. Sau đó, trộn với một ít sữa chua và một ít mật ong. Thoa lên mặt và để trong khoảng 15 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Kem dưỡng này giúp làm sạch da, giảm mụn và giữ ẩm cho da.

Lưu ý:

- Tránh sử dụng quá nhiều: Parsley có thể gây kích ứng da nếu sử dụng quá nhiều. Hãy sử dụng một lượng nhỏ và kiểm tra da trước khi sử dụng.
- Tránh sử dụng khi da bị tổn thương: Nếu da của bạn bị tổn thương hoặc bị viêm, hãy tránh sử dụng parsley.
- Sử dụng parsley tươi: Để đạt được hiệu quả tốt nhất, hãy sử dụng parsley tươi thay vì parsley khô.
- Sử dụng đúng cách: Hãy sử dụng parsley đúng cách và theo hướng dẫn để tránh gây hại cho da của bạn.
- Kiểm tra nguồn gốc: Hãy đảm bảo rằng parsley của bạn được mua từ nguồn gốc đáng tin cậy và không chứa các chất độc hại.

Tài liệu tham khảo

1. "Parsley: A Review of Ethnopharmacology, Phytochemistry and Biological Activities" by S. S. Chavan, S. S. Nikam, and S. S. Kadam. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, 2015.
2. "Parsley: A Source of Flavonoids and Carotenoids with Potential Health Benefits" by M. A. González-Gómez, M. D. García-Cánovas, and M. A. Fernández-López. Food Research International, 2011.
3. "Parsley: A Review of its Traditional Uses, Phytochemistry and Pharmacology" by S. S. Chavan, S. S. Nikam, and S. S. Kadam. Journal of Medicinal Plants Research, 2012.