Riboflavin

1. Riboflavin là gì?

Riboflavin còn gọi là vitamin B2, là một trong tám loại Vitamin B Complex quan trọng với sức khỏe và có trong mọi tế bào sống. Riboflavin tham gia vào phân hủy chất béo, protein và carbohydrate. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Ngoài việc tạo ra năng lượng cho cơ thể, Riboflavin còn hoạt động như một chất chống oxy hóa. Nó giúp chống lại các phân tử và gốc tự do gây hại cho cơ thể. Từ đó hỗ trợ tăng cường sức khỏe hằng ngày.

2. Tác dụng của Riboflavin trong làm đẹp

• Hỗ trợ điều trị tổn thương gốc tự do bởi tia UV.
• Thông thoáng lỗ chân lông trên da mặt và tăng cường lưu thông máu.
• Hỗ trợ ngăn ngừa mụn trứng cá, mụn bọc… trên da mặt.
• Giảm dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, đồi mồi…

3. Cách dùng của Riboflavin

Riboflavin được sử dụng theo đường uống. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng Riboflavin trước khi dùng hoặc thực hiện đúng theo chỉ định của bác sĩ kê đơn. 

Lưu ý:

• Trường hợp dùng Riboflavin quá liều và có các triệu chứng nghiêm trọng như khó thở, ngất xỉu... cần đưa người bệnh đi cấp cứu ngay lập tức.
• Kiểm tra tờ thông tin sản phẩm hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để biết cách bảo quản vitamin B2.

Tài liệu tham khảo

• Yvette Brazier. 2017. Benefits and sources of riboflavin
• Leane Hoey, Helene McNulty, J J Strain. 2009. Studies of biomarker responses to intervention with riboflavin: a systematic review
• M M Manore. 2000. Effect of physical activity on thiamine, riboflavin, and vitamin B-6 requirements