Vitamin F

1. Vitamin F là gì?

Vitamin F là một loại chất béo có tác dụng chăm sóc da, được xem như là một loại thuốc trong da liễu. Vitamin F bao gồm Axit Linoleic (LA) hay còn gọi là Omega-6 EFA và Axit alpha-linolenic (ALA) được gọi là Omega-3 EFA.

LA và ALA đều là các loại axit béo thiết yếu cần thiết mà cơ thể chúng ta không tự sản sinh được. Tuy nhiên, chúng ta cần các loại axit béo này để duy trì các hoạt động cho não, tim, hoocmon, hệ miễn dịch cũng như là sức đề khác cho da.

2. Tác dụng của Vitamin F trong mỹ phẩm

• Duy trì độ ẩm
• Giảm viêm 
• Giảm mụn trứng cá
• Bảo vệ da khỏi tia UV
• Tốt cho việc điều trị các bệnh về da
• Làm dịu làn da bị tổn thương

3. Cách sử dụng Vitamin F trong làm đẹp

• Bổ sung thực phẩm chứa acid béo: Acid béo có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của con người, chính vì thế hãy bổ sung các thực phẩm như sò, ốc, dầu rong biển, hạt lanh, dầu ô liu, dầu hạt cải, hạt chia, hạt hướng dương, quả có chó và các loại rau.
• Sử dụng kem dưỡng có chứa vitamin F: Sử dụng kem dưỡng có chứa vitamin F như là một cách cơ bản và nhanh chóng để giúp phục hồi chức năng của da, các chất dinh dưỡng được hấp thu tốt. Từ đó cho bạn một làn da khỏe mạnh, trắng sáng tự nhiên.

Tài liệu tham khảo

• Morita I. Distinct functions of COX-1 and COX-2. Prostaglandins Other Lipid Mediat. 2002 Aug;68-69:165-75.
• Adelizzi RA. COX-1 and COX-2 in health and disease. J Am Osteopath Assoc. 1999 Nov;99(11 Suppl):S7-12.
• Davis JS, Lee HY, Kim J, Advani SM, Peng HL, Banfield E, Hawk ET, Chang S, Frazier-Wood AC. Use of non-steroidal anti-inflammatory drugs in US adults: changes over time and by demographic. Open Heart. 2017;4(1):e000550.