Retinol

Nếu có một hoạt chất được mệnh danh là "ông vua" trong việc đảo ngược lão hóa và hồi sinh làn da, đó chắc chắn là  Retinol . Từ việc làm mờ nếp nhăn, trị mụn đến se khít lỗ chân lông, Retinol dường như có thể giải quyết mọi vấn đề. Tuy nhiên, "vua" thì thường khó chiều. Hãy cùng Chanh Beauty tìm hiểu cách sử dụng Retinol để đạt hiệu quả tối ưu mà không lo "banh mặt" nhé!

1. Hiểu hơn về Retinol

Một vài thông tin về Retinoid

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, thuộc nhóm Retinoid.

Retinoid là một nhóm các chất có khả năng kích thích quá trình tái tạo tế bào da, giúp da trẻ hóa, săn chắc và mịn màng hơn. Ngoài ra, Retinoid còn có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa sự hình thành của các gốc tự do gây hại cho da. Nhóm Retinoid bao gồm:

• Retinol: Là một trong những hoạt chất chứa nhóm chất Retinoid không kê đơn có khả năng hoạt động tốt trên da, được sử dụng khá phổ biến, có tác dụng chống lão hóa và mang lại làn da căng bóng, sáng mịn.
• Retinyl Palmitate: Là loại Retinoid yếu nhất, thích hợp cho da nhạy cảm hoặc da khô.
• Retinaldehyde (retinal): Là loại Retinoid mạnh hơn Retinyl Palmitate nhưng vẫn an toàn cho da nhạy cảm hoặc không dung nạp được Retinoid.
• Tretinoin: Là loại Retinoid mạnh nhất trong nhóm không kê đơn, có tác dụng điều trị mụn trứng cá và lão hóa da hiệu quả. Tuy nhiên, Tretinoin cũng có thể gây kích ứng da nghiêm trọng nếu sử dụng không đúng cách.
• Tazarotene: Là loại Retinoid mạnh nhất trong nhóm kê đơn, có tác dụng điều trị các vấn đề nặng về da như mụn trứng cá, lão hóa da, viêm da... Tazarotene cần được sử dụng theo sự hướng dẫn của bác sĩ để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Retinol là gì?

Retinol là một dẫn xuất của Vitamin A thuộc nhóm Retinoids. Khác với các thành phần chỉ hoạt động trên bề mặt, Retinol thẩm thấu sâu vào bên trong da, truyền tín hiệu để các tế bào cũ bong ra và kích thích tế bào mới sản sinh nhanh hơn. Đây là hoạt chất hiếm hoi được các bác sĩ da liễu công nhận về khả năng trẻ hóa da thực sự.

Cơ chế hoạt động

Nhiều người lầm tưởng Retinol là một chất tẩy tế bào chết hóa học như AHA hay BHA, nhưng thực tế không phải vậy. Retinol hoạt động bằng cách  tăng sinh chu kỳ tế bào . Nó thúc đẩy các tế bào da mới di chuyển từ lớp hạ bì lên bề mặt nhanh hơn. Chính quá trình "thay da" mạnh mẽ này khiến lớp tế bào sừng cũ bị đẩy ra ngoài, tạo hiệu ứng mịn màng và căng bóng như vừa được tẩy tế bào chết.

2. Công dụng

Thành phần toàn năng này đã được nghiên cứu tới hơn 70 năm với nhiều lợi ích được khẳng định như:

• Chống lão hóa: Retinol kích thích sản sinh collagen, giảm nếp nhăn, chống chảy xệ và cải thiện độ săn chắc của da.
• Bảo vệ da khỏi ánh nắng: Retinol giúp ngăn ngừa sự hình thành của các gốc tự do, là nguyên nhân gây hại cho tế bào da khi tiếp xúc với tia UV. Retinol cũng giúp làm mờ các đốm nâu do nắng gây ra.
• Tái tạo và tăng độ đàn hồi cho da: Retinol thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới, giúp da luôn tươi trẻ và mịn màng. Retinol cũng giúp cải thiện độ đàn hồi của da, ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết rạn da.
• Cải thiện các vấn đề về mụn và lỗ chân lông: Retinol có khả năng làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn và vi khuẩn gây mụn. Retinol cũng giúp se khít lỗ chân lông, giảm thiểu sự hiện diện của các khuyết điểm trên da.
• Phục hồi tổn thương do nám, sạm da: Retinol có tác dụng làm trắng da, ức chế hoạt động của enzyme tyrosinase, ngăn chặn quá trình sản sinh melanin gây nám, sạm da. Retinol cũng giúp làm mờ các vết thâm do mụn để lại, mang lại cho bạn làn da sáng khỏe.

3. Chu trình skincare với Retinol

4. Lưu ý khi sử dụng

Tuy retinol mang đến nhiều công dụng như làm trẻ hóa da, cải thiện độ đàn hồi, giảm nếp nhăn và sạm nám nhưng cũng có thể gây kích ứng da nếu sử dụng không đúng cách. Dưới đây đây là một số lưu ý khi sử dụng:

• Bắt đầu với nồng độ thấp: Retinol có nhiều nồng độ khác nhau, từ 0.01% đến 1%. Nếu bạn mới bắt đầu sử dụng retinol, bạn nên chọn sản phẩm có nồng độ thấp nhất để da có thể thích nghi dần. Bạn có thể tăng nồng độ sau khi da đã quen với retinol.
• Sử dụng vào buổi tối: Retinol làm cho da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, nên bạn nên sử dụng retinol vào buổi tối trước khi đi ngủ. Bạn cũng nên dùng kem chống nắng vào buổi sáng để bảo vệ da khỏi tia UV.
• Thoa một lượng nhỏ: Bạn chỉ cần thoa một lượng retinol bằng hạt đậu xanh lên mặt, cổ và ngực. Tránh tiếp xúc với vùng da quanh mắt và miệng, vì đây là những vùng da nhạy cảm nhất. Bạn cũng nên tránh sử dụng retinol cùng với các sản phẩm khác có tính chất tẩy da chết, như axit salicylic, axit glycolic hay benzoyl peroxide.
• Chịu đựng giai đoạn thích nghi: Khi bắt đầu sử dụng retinol, da có thể xuất hiện các triệu chứng như bong tróc, đỏ rát, khô căng hay ngứa. Đây là những phản ứng bình thường khi da đang thích nghi với retinol. Bạn không nên ngừng sử dụng retinol khi gặp phải những triệu chứng này, mà chỉ cần giảm số lần sử dụng xuống, thay vì một lần một ngày vào buổi tối thành 1-2 lần mỗi tuần. Sau khoảng 4-6 tuần, da sẽ ổn định và bạn có thể tăng số lần sử dụng lên ba hoặc bốn lần một tuần.
• Không sử dụng chung với các sản phẩm chứa thành phần Vitamin C, Acid Glycolic, AHA.
• Các sản phẩm khác nhau sẽ chứa nồng độ retinol khác nhau, một sản phẩm cùng chứa nhiều thành phần chống lão hóa cùng với nồng độ retinol vừa đủ sẽ mang lại hiệu quả cao hơn nhiều với sản phẩm đặc trị có nồng độ cao. Vậy nên hiểu về làn da của mình để có những lựa chọn hợp lý.

Mẹo từ Chanh Beauty - Quy tắc Sandwich cho da nhạy cảm:  Nếu bạn sợ kích ứng, hãy áp dụng thứ tự:  Kem dưỡng -> Retinol -> Kem dưỡng . Lớp kem dưỡng đầu tiên đóng vai trò như một màng đệm, giúp Retinol thẩm thấu từ từ vào da, giảm thiểu tối đa tình trạng đỏ rát hay bong tróc mà vẫn đảm bảo hiệu quả lâu dài.

5. Câu hỏi thường gặp

Dùng Retinol bao lâu thì có tác dụng và tần suất dùng Retinol là gì cho hợp lý?

Retinol không phải là một loại kem dưỡng da thông thường, mà là một loại thuốc điều trị da. Do đó, bạn không nên dùng Retinol liên tục mà chỉ nên dùng theo liệu trình nhất định. Thông thường, bạn có thể bắt đầu dùng Retinol từ 2-3 lần/tuần, rồi tăng dần lên 4-5 lần/tuần sau 2-3 tuần. Bạn nên dùng Retinol vào buổi tối, sau khi rửa mặt và thoa toner, kem dưỡng ẩm. Bạn chỉ nên dùng một lượng nhỏ Retinol, khoảng hạt đậu, và thoa đều lên da. Bạn cũng nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời khi dùng Retinol và bôi kem chống nắng vào buổi sáng.

Retinol có tác dụng chậm, bạn không nên mong đợi kết quả ngay sau khi dùng. Bạn cần phải kiên nhẫn và dùng Retinol ít nhất trong 3 tháng để thấy được sự khác biệt rõ rệt trên da.

Kết hợp Retinol với AHA và BHA được hay không?

AHA và BHA là hai loại acid có tác dụng tẩy tế bào chết, làm sạch sâu lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn. Tuy nhiên, AHA và BHA cũng có thể gây kích ứng da, đặc biệt là khi kết hợp với Retinol. Do đó, bạn không nên dùng AHA và BHA cùng với Retinol trong cùng một buổi. Bạn có thể chia ra dùng AHA hoặc BHA vào buổi sáng, và Retinol vào buổi tối. Hoặc bạn có thể dùng AHA hoặc BHA vào những ngày không dùng Retinol. Bạn cũng nên chú ý đến phản ứng của da để điều chỉnh liều lượng và tần suất phù hợp.

Tác dụng phụ có thể xảy ra khi dùng Retinol là gì?

Retinol là một loại thuốc mạnh, có thể gây ra một số tác dụng phụ như:

• Da bị khô, căng, ngứa hoặc bong tróc.
• Da bị đỏ, sưng hoặc viêm.
• Da bị nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.
• Da bị kích ứng khi sử dụng các sản phẩm khác.

Những tác dụng phụ này thường xảy ra trong giai đoạn đầu tiên khi bắt đầu sử dụng Retinol, và sẽ giảm dần khi da quen với Retinol. Tuy nhiên, nếu bạn thấy da bị kích ứng quá mức hoặc kéo dài quá lâu, bạn nên ngừng sử dụng Retinol và đi khám bác sĩ da liễu.

Qua bài viết này, Chanh đã gửi đến bạn những nội dung về retinol là gì, công dụng cũng như cách dùng. Mong rằng, chúng thật sự hữu ích với bạn!